Музикотерапія

У залежності від активності клієнтів, ступеня їх участі в музично-процесі  і поставлених завдань музикотерапії  може бути представлена ​​у формі активної, коли вони активно висловлюють себе в музиці і пасивною, коли клієнтам пропонують тільки прослухати музику.

Пасивна музикотерапія передбачає процес сприйняття музики з терапевтичною метою. Пасивна музикотерапія існує в трьох формах:

• комунікативної (спільне прослуховування музичних творів, спрямоване на підтримку взаємних контактів, взаєморозуміння і довіри);
• реактивної (спрямованої на досягнення катарсису);
• регулятивної (що сприяє зниженню нервово-психічної напруги).

Для заспокоєння, зняття емоційної  напруги. Розслаблюючу дію володіють  звуки флейти, гра на скрипці і  фортепіано. Заспокійливий ефект  носять звуки природи (шум моря, лісу), вальси (ритм три чверті). Класика: Твори Вівальді, Бетховен «Симфонія 6» - частина 2, Брамс «Колискова», Шуберт «Аве Марія», Шопен «Ноктюрн соль-мінор», Дебюссі «Світло місяця».

Зменшення почуття тривоги і  невпевненості. Мажорні мелодії, темпу  нижче середнього. Народна і дитяча музика допомагає знайти тимчасову  безпеку. Гарне вплив можуть надати етнічні композиції. Класика: Шопен  «Мазурка» і «Прелюдії», Штраус «Вальси», Рубінштейн «Мелодії».

Зменшення дратівливості, нервового  збудження. Класика: Бах «Кантата 2»  і «Італійський концерт», Гайдн «Симфонія», Бетховен «Місячна соната» і «Симфонія  ля-мінор».

Для зняття депресивних настроїв, поліпшення настрою. Скрипкова і церковна музика. Класика: Твори Моцарта, Гендель «Менует», Бізе «Кармен» - частина 3.

Для підняття загального життєвого  тонусу, поліпшення самопочуття, активності. Млявим людям потрібна ритмічна, що бадьорить музика. Можна використовувати  різні марші: їхнє прослуховування  підвищує нормальний ритм людського  серця в спокійному стані, що надає  бадьорості, мобілізуюче вплив. Класика: Чайковський «Шоста симфонія» - частина 3, Бетховен «Увертюра Едмонд», Шопен «Прелюдія 1, опус 28», Аркуш «Угорська рапсодія 2».

Для зняття мігрені, головний і іншої  болю. Релігійна музика. Класика: Моцарт «Дон Жуан» і «Симфонія № 40», Аркуш «Угорська рапсодія 1», Хачатурян «Сюїта Маскарад», Бетховен «Фіделіо», Гершвін «Американець в Парижі».

Від безсоння, для спокійного і  міцного сну. Сібеліус «Сумний вальс», Шуман «Мрії», Глюк «Мелодія», а також  п'єси Чайковського. Якщо, наприклад, погано спить ваш малюк, йому можна  неголосно програвати під час  сну музику з повільним темпом і чітким ритмом.

Звичайно, не обов'язково слухати тільки класичну музику, можна вибирати і  інші стилі. Але як показує досвід психологів, що працюють з музикотерапією, «саме класична музика впливає« базово », глибоко і надовго, істотно прискорюючи процес лікування», а значить набагато краще допомагає домогтися необхідного ефекту і при звичайному «домашньому» застосування.

У груповій психотерапії музикотерапія  як один з методів застосовується досить широко. Найчастіше в лікувальній  практиці використовується рецептивна музикотерапія з орієнтацією  на комунікативні завдання. Клієнти  в групі прослуховують спеціально підібрані музичні твори, а потім  обговорюють власні переживання, спогади, фантазії (часто проективного характеру), що виникають у них в ході прослуховування. На одному занятті прослуховується, як правило, три твори або більш-менш закінчених музичних уривка (кожен по 10-15 хв). Програми музичних творів будуються на основі поступової зміни настрою, динаміки і тема - з урахуванням їх різної емоційного навантаження.

Перший твір має формувати певну  атмосферу для всього заняття, проявляти  настрої пацієнтів, налагоджувати  контакти і вводити в музичне  заняття, готувати до подальшого прослуховування. Це спокійне твір, що відрізняється швидше розслаблюючим, релаксує-ючим дією.

Другий твір динамічне, драматичне, напружене, воно несе основне навантаження, його функція полягає в стимулюванні інтенсивних емоцій, спогадів, асоціацій проективного характеру з власного життя пацієнтів. Після його прослуховування в групі приділяється значно більше часу для обговорення переживань, спогадів, думок, асоціацій, що виникають у пацієнтів.

Третій твір має зняти напругу, створити атмосферу спокою. Воно може бути також спокійним, релаксуючим  або, навпаки, енергійним, що дає заряд  бадьорості, оптимізму, енергії.

У процесі групової психокорекції  активність пацієнтів може стимулюватися  за допомогою різних додаткових завдань, наприклад, постаратися зрозуміти, яке емоційний стан більшою мірою відповідає даному музичного твору; з наявної фонотеки підібрати власний «музичний портрет», тобто твір, що відображає власний емоційний стан, і пр.

При групової психокорекційної роботі використовується активний варіант музикотерапії. Активна музикотерапія є терапевтично спрямовану, активну музичну діяльність: відтворення, фантазування, імпровізацію за допомогою власного голосу або вибраних музичних інструментів.

Для використання активного варіанту потрібний набір нескладних музичних інструментів: дзвіночки, барабан, цимбали. Клієнтам пропонуються певні ситуації, теми, подібні з темами програвання  ролей, малюнка. Клієнт вибирає музичний інструмент та інструмент для свого  партнера, і потім за допомогою  звуків створюється діалог.

Як варіант активної музикотерапії  може розглядатися хоровий спів. Виконання  музичних творів психотерапевтом або  учасниками групи (разом чи індивідуально) також має лікувальний ефект, сприяє створенню довірчої теплої атмосфери.

Таким чином, музикотерапія - це психотерапевтичний метод, що використовує музику в якості засобу корекції. Численні методики музикотерапії  передбачають як цілісне і ізольоване використання музики в якості основного  і провідного чинника впливу (прослуховування  музичних творів, індивідуальне та групове музикування), так і доповнення музичним супроводом інших корекційних  прийомів для посилення їх впливу і підвищення ефективності.

2.3. Види музикотерапії. Умови їх проведення

У залежності від активності клієнтів, ступеня їх участі в музично-процесі  і поставлених завдань музикотерапія  може бути представлена ​​у формі активної, коли вони активно висловлюють себе в музиці, і пасивної (рецептивної), коли клієнтам пропонують тільки прослухати музику.

Активна музикотерапія є  корекційно-спрямована, на  активну  музичну діяльність: відтворення, фантазування, імпровізація з допомогою людського  голосу і вибраних музичних інструментів. Активна музикотерапія може бути індивідуальною (вокалотерапія) і груповий (вокальний ансамбль, хор) або ж  у формі гри на музичних інструментах або музичної творчості.

Активне прослуховування  увазі дискусію в групі. Тому необхідно  фіксувати увагу клієнта на виконуваному творі. Можна заздалегідь розповісти про характер і зміст п'єси, її автора, пропонуючи все це запам'ятати  з метою полегшення запам'ятовування музики, п'єси повинні бути контрастними за темпом і ритмічному малюнку. Заняття  можуть мати вигляд музичних вікторин, за допомогою яких легше вдається залучати клієнтів у розмову, фіксуючи їх увагу на предмет обговорення.

Музичні вікторини поєднуються  з сеансами за заявками. Клієнтам пропонується назвати ті твори, які вони хотіли б почути. Заявка може бути виконана відразу або на подальших зустрічах. Форми активної музикотерапії, зокрема  групові, відповідають завданням організуючого  впливу, відволікання від важких переживань шляхом переживання естетичного  задоволення, а також завданням  тренування деяких психічних функцій: пам'яті, уваги і т.д.

Рецептивна музикотерапія  передбачає сприйняття музики з корекційної  метою. У комплексних корекційних  впливах музикотерапія може використовуватися  в різних формах. Розрізняють три  форми рецептивної психокорекції: комунікативну, реактивну і регулюючу:

1. Комунікативна - спільне  прослуховування музики, спрямоване  на підтримку взаємних контактів,  взаєморозуміння і довіри, це  найбільш проста форма музикотерапії,  що має своєю метою встановлення  і поліпшення контакту психолога  з клієнтом.

2. Реактивна, спрямована  на досягнення катарсису.

3. Регулятивна, що сприяло  зниженню нервово-психічної напруги.  Рецептивна музикотерапія може  проводитися у формі пасивного  та активного

прослуховування, що визначається особливостями групової дискусії, що виникає в процесі музикотерапії.

Найчастіше використовується рецептивна музикотерапія з орієнтацією  на комунікативні завдання. Клієнти  в групі прослуховують спеціально підібрані

музичні твори, а потім  обговорюють власні переживання, спогади, думки, асоціації, фантазії, що виникають  у них в ході прослуховування. На одному занятті прослуховуються, як правило, три твори або більш-менш закінчених уривка, кожен по 5-10 хв. Програма музичних творів будується на основі поступової зміни настрою, динаміки і темпів з урахуванням їх різної емоційного навантаження.

Перший твір має формувати  певну атмосферу для всього заняття, проявляти настрій клієнтів, налагоджувати  контакти і вводити в музичне  заняття, готувати до подальшого прослуховування. Це спокійне твір, що відрізняється  розслаблюючу дію.

Другий твір - динамічне, драматичне, напружене, несе основне  навантаження. Його функція полягає  в стимулюванні інтенсивних емоцій, спогадів, асоціацій проективного характеру  з власного життя клієнта. Після  його прослуховування в групі  приділяється значно більше часу обговоренню  переживань, спогадів, думок, асоціацій, що виникають у клієнта.

Третій твір має зняти  напругу, створити атмосферу спокою. Воно може бути або спокійним, релаксуючим, або, навпаки, енергійним, що дає заряд  бадьорості, оптимізму, енергії.

У процесі групової психокорекції  активність клієнта може стимулюватися  за допомогою різних додаткових завдань. Наприклад, 1) клієнту пропонується постаратися зрозуміти, в кого з  членів групи емоційний стан більшою  мірою відповідає даному музичного  твору, 2) з наявної фонотеки підібрати  власний музичний портрет, тобто  твір, що відображає емоційний стан кого-небудь з членів групи.

При груповій психокорекцій  ній роботі використовується активний варіант музикотерапії. Він вимагає  наявності найпростіших музичних інструментів. Клієнтам пропонується висловити свої почуття або провести діалог з  ким-небудь з членів групи за допомогою  вибраних музичних інструментів. Виконання  музичних творів також має гарний корекційний ефект, сприяючи створенню  довірчої теплої атмосфери.

Для використання активного  варіанту музикотерапії потрібний  набір нескладних музичних інструментів: дзвіночки, барабан, марокаси, цимбали  і пр. Клієнтам пропонуються певні  ситуації, теми, подібні з темами програвання ролей, малюнка, наприклад  важка розмова з ким-небудь з  осіб найближчого оточення. Клієнт вибирає музичний інструмент та інструмент для свого партнера, і потім  за допомогою звуків створюється  діалог.

Обговорення йде таким  же чином, як і при проведенні інших  технік. Як варіант активної музикотерапії  може розглядатися хоровий спів. Метою  використання даного прийому є створення  відповідної

емоційної атмосфери, необхідної для функціонування групи, зниження рівня напруги, скутості, відчуженості, створення згуртованості, формування співробітництва, взаєморозуміння, емоційного контакту.

Групова пасивна музикотерапія  проводиться у формі регулярного (2 рази на тиждень) групового (6-8 осіб) прослуховування  творів інструментальної класичної  музики. Мета прослуховування - змінити  настрій клієнтів, відвернути їх від  переживань, зменшити тривогу. Програма прослуховування складається з урахуванням попереднього апробування п'єс на групових сеансах, аналізів самозвітів клієнтів і спостереження за ними під час прослуховування. Корекційний вплив музикотерапії є симптоматичним, тобто. знижує певною мірою психічні прояви, але не усуває джерело їх виникнення. Тому цей метод є додатковою до інших методів корекційного впливу.

Групова вокалотерапія, спів - важливий метод активної музикотерапії. Перевага цього методу полягає в  поєднанні уваги до своєї тілесної сфері (функціям гортані, шийної мускулатури, легенів, діафрагми і, по суті, всього організму) з орієнтацією на групу.

Чисельність групи вокалотерапіі 15-20 чоловік, тривалість занять - 45 хв. Використовуються пісні переважно оптимістичні, життєрадісного характеру, але також такі, які  спонукають до роздумів і глибоким переживанням. Пісні підбираються відповідно до настрою групи. Розміщення групи - замкнуте коло. Керівники групи  включені в коло і співають разом  з усіма.

Спочатку вправу зводиться  до основних музичним елементам: відтворення  звуку закритим ротом, відтворення  голосних у поєднанні з рухами рук і всього тіла і т.д. Перевага групової вокалотерапіі полягає  в тому, що при ній кожен учасник  втягується у процес. Тут має значення момент анонімності, почуття своєї  приховане ™ у загальній масі, яка створює передумову до подолання  розладів контакту, до утвердження  власних почуттів та здорового переживання  своїх тілесних відчуттів.