Мониторинг физического развития и функционального состояния организма юношей-борцов

Характеристика функционального состояния систем организма может считаться достаточно полной, если наряду с данными, зарегистрированными в покое, учитываются результаты проведения функциональных проб. Функциональные пробы, применяемые в спортивной медицине, могут быть разделены на две большие группы. К первой группе относятся пробы, применяемые для исследования функционального состояния отдельных систем организма (например, нервной системы), ко второй – пробы, оценивающие функциональное состояние организма в целом, с учетом реакций комплекса различных систем организма на возмущающие действия.

В процессе систематической спортивной тренировки развиваются функциональные приспособительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы, которые подкрепляются морфологической перестройкой аппарата кровообращения и некоторых внутренних органов. Комплексная структурно-функциональная перестройка сердечно-сосудистой системы обеспечивает ее высокую работоспособность, позволяющую спортсмену выполнять интенсивные и длительные физические нагрузки.

Наиболее важны для спортсменов структурно-функциональные изменения систем кровообращения и дыхания. Деятельность этих систем при физической нагрузке строго координируется нейрогуморальной регуляцией, благодаря чему функционирует, по существу, единая система транспорта кислорода в организме, которую обозначают еще как кардиореспираторную систему. Она включает в себя аппарат внешнего дыхания, кровь, сердечно-сосудистую систему и систему тканевого дыхания. От эффективности работы кардиореспираторной системы во многом зависит уровень спортивной работоспособнос-       ти [38, с. 31].

 

2 Материал и методы исследования

 

Проведено исследование физического развития юношей-борцов ДЮСШ № 4 г. Саранска и функционального состояния их сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В эксперименте приняли участие 14 спортсменов мужского пола, занимающихся в секции самбо: 7 – младшего юношеского возраста    (14–15 лет), 7 – старшие юноши (16–17 лет).

Физическое развитие и функциональные возможности организма изучались и оценивались по общепринятым унифицированным методикам.

Были изучены основные антропометрические показатели (рост стоя и сидя; масса тела; окружность грудной клетки (ОГК) во время вдоха, выдоха, во время паузы).

С помощью физиометрических методов оценивали ряд показателей, характеризующих функциональные возможности организма и функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем (частоту сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу мышц кисти (СК) правой и левой руки).

Индивидуальные значения коэффициента Кетле (ИМТ – индекс массы тела); жизненной емкости легких (Кжел); силы мышц кисти (Кск); показатели физической работоспособности (время восстановления частоты сердечных сокращений (проба Руфье-Диксона): ИР=(4(Р1+Р2+Р3)–200)/10, где ИР – индекс Руфье; Р1 – ЧСС в покое сидя за 15 с; Р2 – ЧСС за первые 15 с первой минуты восстановления; Р3 – ЧСС за последние 15 с первой минуты восстановления.) оценивали по специальным критериальным шкалам.

Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы оценивались по методике Р. М. Баевского (1987) [38, с. 12]. Согласно данной методике для оценки уровня адаптационного потенциала (АП) системы кровообращения используется интегративный показатель – индекс функциональных изменений (ИФИ) в условных единицах-баллах, величина которого свидетельствует об: удовлетворительной адаптации (не более 2,59), напряжении механизмов адаптации (2,6–3,09), неудовлетворительной адаптации (3,1–3,49) и срыве адаптации (более 3,5). Чем выше полученная величина, тем слабее адаптационные возможности.

Для того, чтобы оценить АП сердечно-сосудистой системы, исследовались следующие показатели: ЧСС и АД в покое, массу и длину тела, возраст. Эти данные подставлялись в формулу:

 

АП=0,011(ЧСС)+0,014(САД)+0,008(ДАД)+0,009(МТ)–0,009(ДТ)+0,014(В)–0,27

 

где АП – адаптационный потенциал системы кровообращения в баллах (от 0 до 4); ЧСС – частота сердечных сокращений (уд/мин.); САД и ДАД – систолическое и диастолическое артериальное давление (мм. рт. ст.); ДТ – длина тела (см); МТ – масса тела (кг); В – возраст (лет).

Проба Мартинэ. Занимающийся отдыхает сидя 3 мин. Затем подсчитывается ЧСС за 10 с с пересчетом на 1 мин. (исходная частота). Далее выполняются 10 глубоких приседаний за 15 с, поднимая руки вперед при каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний, в положении сидя, вновь подсчитывается ЧСС в течение 10 с с пересчетом на 1 мин. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в %. Например, пульс исходный 60 уд/мин, после 10 приседаний 81 уд/мин, поэтому (81–60)/60*100 %=35 %.

Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 10 приседаний за 15 с подсчитывается ЧСС за 10 с в конце 1-й мин. восстановления, делается перерасчет на 1 мин. и по величине разности ЧСС до нагрузки и в восстановительном периоде оценивается способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

Для того чтобы дать оценку фактической ЖЕЛ, ее сравнивают с величиной должной ЖЕЛ, т. е. той, которая должна быть у данного человека. Уравнение расчетной ЖЕЛ для лиц мужского пола:

ЖЕЛ=(40*рост в см)+(30*вес в кг)–4400

ЖЕЛ=фактическая ЖЕЛ * 100 %

должная ЖЕЛ

 

У хорошо подготовленных людей фактическая ЖЕЛ колеблется в среднем от 4000 до 6000 мл и зависит от двигательной направленности.

Кроме того исследовались индексы физического развития – показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. Метод индексов позволяет делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития.

Ростовой индекс Брока-Бругша. Для получения должной величины веса вычитается 100 из данных роста до 165 см; при росте от 165 до 175 см – 105, а при росте 175 см и выше – 110. Полученная разность и считается должным весом.

Весоростовой индекс (Кетле) определяется делением данных веса (г) на данные роста (см). Средними показателями считаются 350–400 г у мужчин и 325–375 г у женщин.

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний. Формула определения индекса массы тела (ИМТ): ИМТ=вес(кг)/(рост (м))2.

Жизненный индекс определяется путем деления показателей жизненной емкости легких (мл) на вес тела (кг). Средняя величина для юношей 14–17 лет составляет (по Синякову А. Ф., 1995) – 64–66 мл/кг.

Силовой индекс получают от деления показателя силы на вес и выражают в процентах. Средними величинами считаются следующие: сила кисти мужчин 70–75 % веса, женщин – 50–60 %, спортсменов – 75–81 %, спортсменок –       60–70 %. Норма для юношей – 55–65 %

Коэффициент пропорциональности (КП) можно определить, зная длину тела в двух положениях:

 

КП=рост стоя – рост сидя *100 %

рост сидя

В норме КП составляет 87–92 %.

Показатель крепости сложения выражает разницу между длиной тела и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. Например, при росте 181 см, весе 80 кг, окружности грудной клетки 90 см этот показатель будет равен 181–(80+90)=11. Разность меньше 10 можно оценить как крепкое телосложение, от 10 до 20 – как хорошее, от 21 до 25 – как среднее, от 26 до 35 – как слабое и более 36 – как очень слабое телосложение.

Коэффициент выносливости (КВ) определялся для анализа состояния сердечно-сосудистой системы. Определяется по формуле Кваса:

 

КВ=ЧСС*10/ПД,

 

где ПД – пульсовое давление.

В норме КВ равен 16. Увеличение этого показателя свидетельствует об ослаблении сердечно-сосудистой системы, уменьшение – о ее утомлении.

Коэффициент экономичности кровообращения (КЭК) определялся для анализа состояния сердечно-сосудистой системы. Определяется по формуле:

 

КЭК=(СД–ДД)*ЧСС

 

В норме КЭК=2600. Увеличивается при перетренированности.

Оценка физического развития юношей борцов проводилась исходя из полученных антропофизиометрических данных центильным методом, с помощью критериальных таблиц.

Анализ физического состояния организма юных борцов проводился по методике Е. А. Пироговой (1986), согласно которой необходимо вычислить индекс физического состояния используя ранее полученные антропофизиометрические данные:

 

ИФС=(700–3*ЧСС–2,5*АДср.–2,7*В+0,28*М)/(350–2,6*В+0,21*Р),

 

где АДср. – артериальное давление среднее (АДср.=(АДС–АДД)/3+АДД, где АДС – артериальное давление систолическое, АДД – артериальное давление диастолическое); ЧСС – частота сердечно-сосудистых сокращений в покое, уд/мин; М – масса тела, кг; В – возраст, годы; Р – рост (см).

Оценка уровня физического состояния осуществлялась по критериальной шкале.

 

 

3. Мониторинг морфофункционального состояния организма

юношей-борцов ДЮСШ № 4 г. Саранска

 

Спортивный мониторинг призван отслеживать процесс развития функциональной подготовки спортсменов, используя наиболее информативные тесты и динамику показателей спортивной подготовки, спортивных результатов активно участвовать в построении многолетней модели подготовки спортсмена.

Необходимость проведения спортивного мониторинга подтверждают данные статистики [40, с. 7]:

– лишь 5 % учащихся спортивных школ признаются здоровыми, 15–35 % имеют отклонения в состоянии здоровья и даже противопоказания к тренировкам;

– в составе сборных юношеских и юниорских команд России остро нуждается в лечении каждый шестой;

– по результатам осмотра спортсменов этих команд 10,7 % отстранены от командировок.

Одной из главных причин является, при недостаточной базовой подготовке и малом объеме двигательных навыков, нарушение соотношения средств общефизической, специальной и спортивно-технической подготовки на первых же этапах учебно-тренировочного процесса, нередко осуществляется форсированная подготовка за счет использования преимущественно специализированных упражнений и высокоинтенсивных нагрузок. При этом значительно превышаются объемы нагрузок, предусмотренные учебными программами. Это связано с низким качеством применяемых диагностических и тренировочных методик, информативность которых могут существенно дополнять результаты спортивного мониторинга.

Данные научно и методически обоснованного спортивного мониторинга могут оказать помощь в решении фундаментальных проблем современного спорта:

– поиск факторов, лимитирующих достижения избранного вида спорта;

– определение средств и методов тренировки, оказывающих наибольшее воздействие на лимитирующие факторы спортивной работоспособности;

– оптимизации построения тренирующего процесса.

Основной задачей спортивного мониторинга должно быть: сокращение образовавшейся дистанции между имеющейся информацией и организацией спортивной подготовки.

Мониторинг (англ.) – контролировать, проверять, наблюдать. Очень важно проводить мониторинг таких комплексных показателей как физическое развитие и функциональное состояние организма, поскольку существует ряд методов, позволяющих прогнозировать состояние организма в процессе многолетней спортивной тренировки [37, с. 108].

Физическое развитие является одним из важнейших признаков, характеризующих уровень здоровья молодежи. Физическое развитие – это изменение форм и функций организма человека в течение его жизни. Определить уровень и особенности физического развития можно, прежде всего, с помощью антропометрии. Антропометрия – система измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела.

Отклонения в физическом развитии сочетаются со снижением резервных возможностей и уровня физической работоспособности организма и фактически являются маркерами нарушений в соматическом, психическом и репродуктивном здоровье. В России повсеместно увеличивается доля детей, подростков, юношей с дисгармоничным физическим развитием, дефицитом массы тела, отличающихся низкорослостью. Гармоничность физического развития (оптимальные пропорции между длиной и массой тела) находится в зависимости от такого важнейшего фактора роста и развития организма, как полноценное питание. Между тем в последние 15–17 лет произошло снижение потребления населением биологически ценных продуктов питания (мяса, молокопродуктов, рыбы, яиц, фруктов), являющихся источниками белка, незаменимых аминокислот, витаминов, микро(макро)элементов.

Нарушения в структуре и качестве питания могут потенцировать отрицательное влияние других факторов внешней среды, приводить к снижению адаптационных резервов и возникновению различного рода отклонений со стороны функциональных систем организма молодых людей.

Функциональное состояние – комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе.

При исследовании функционального состояния организма, занимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основное значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о дозировании физической нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности [23, с. 12].