Вплив типу темпераменту на розвиток інтернет залежності

 

Додаток А

«Формула темперамента» А. Белова

 

Описание: Данная методика состоит из 40 утверждений, и направлена на выявления преобладающего типа темперамента и выявления представленности в нем свойств других типов.

Инструкция к тесту

Внимательно прочитайте перечень свойств и поставьте знак (+), если считаете, что это свойство Вам присуще, и знак (–) – если оно у Вас отсутствует.

В сомнительных случаях ничего не ставьте.

1. Блок  
   1. Неусидчивость, суетливость.  
   2. Невыдержанность, вспыльчивость.  
   3. Нетерпеливость  
   4. Резкость и прямолинейность в отношениях с людьми.  
   5. Решительность и инициативность.  
   6. Упрямство.  
   7. Находчивость в споре.  
   8. Неритмичность в работе.  
   9. Склонность к риску.  
   10. Незлопамятность, необидчивость.  
   11. Быстрота и страстность речи.  
   12. Неуравновешенность и склонность к горячности.  
   13. Нетерпимость к недостаткам.  
   14. Агрессивность забияки.  
   15. Выразительность мимики.  
   16. Способность быстро действовать и решать.  
   17. Неустанное стремление к новому.  
   18. Обладание резкими, порывистыми движениями.  
   19. Настойчивость в достижении поставленной цели.  
   20. Склонность к резкой смене настроения.  
    
   2. Блок  
   1. Жизнерадостность.  
   2. Энергичность и деловитость.  
   3. Недоведение начатого дела до конца.  
   4. Склонность переоценивать себя.  
   5. Способность быстро схватывать новое.  
   6. Неустойчивость в интересах и склонностях.  
   7. Легкое переживание неудачи и неприятностей.  
   8. Легкое приспособление к разным обстоятельствам.  
   9. Увлеченность любым делом.  
   10. Быстрое остывание, когда дело перестает интересовать.  
   11. Быстрое включение в новую работу и переключение с одного вида работы на другой.  
   12. Тяготение однообразной, будничной, кропотливой работой.  
   13. Общительность и отзывчивость, не скованность в общении с другими людьми.  
   14. Выносливость и работоспособность.  
   15. Громкая, быстрая, отчетливая речь.  
   16. Сохранение самообладания в неожиданной, сложной ситуации.  
   17. Обладание всегда добрым настроением.  
   18. Быстрое засыпание и пробуждение.  
   19. Частая несобранность, поспешность в решениях.  
   20. Склонность иногда скользить по поверхности, отвлекаясь.  
    
   3. Блок  
   1. Спокойствие и хладнокровие.  
   2. Последовательность и обстоятельность в делах.  
   3. Осторожность и рассудительность.  
   4. Умение ждать.  
   5. Молчаливость, нежелание болтать по пустякам.  
   6. Обладание спокойной, равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляций и мимики.  
   7. Сдержанность и терпеливость.  
   8. Доведение начатого дела до конца.  
   9. Умение применять свои силы в дело (не растрачивать их по пустякам).  
   10. Строгое придерживание выработанного распорядка жизни, системы в работе.  
   11. Легкое сдерживание порывов.  
   12. Маловосприимчивость к одобрению и порицанию.  
   13. Незлобивость, проявление снисходительного отношения к колкостям в свой адрес.  
   14. Постоянство в своих отношениях и интересах.  
   15. Медленное вовлечение в работу и переключение с одного вида работы на другой.  
   16. Ровность в отношении со всеми.  
   17. Аккуратность и порядок во всем.  
   18. Трудное приспособление к новой обстановке.  
   19. Обладание выдержкой.  
   20. Постепенное схождение с новыми людьми.  
    
   4. Блок   
   1. Стеснительность и застенчивость.  
   2. Растерянность в новой обстановке.  
   3. Затруднительность в установлении контактов с незнакомыми людьми.  
   4. Неверие в свои силы.  
   5. Легкое перенесение одиночества.  
   6. Чувство подавленности и растерянности при неудачах.  
   7. Склонность уходить в себя.  
   8. Быстрая утомляемость.  
   9. Обладание тихой речью, иногда снижающейся до шепота.  
   10. Невольное приспособление к характеру собеседника.  
   11. Впечатлительность до слезливости.  
   12. Чрезвычайная восприимчивость к одобрению и порицанию.  
   13. Предъявление высоких требований к себе и окружающим.  
   14. Склонность к подозрительности, мнительности.  
   15. Беспечная чувствительность и легкая ранимость.  
   16. Чрезмерная обидчивость.  
   17. Скрытность и необщительность, нежелание делиться своими мыслями.  
   18. Малоактивность и робость.  
   19. Безропотность и покорность.  
   20. Стремление вызвать сочувствие и помощь окружающих. 

 

 

Ключ к тесту на темперамент .

 

Подсчитайте количество " +" по каждому темперамента отдельно.

 

• 1 блок - флегматик
• 2 блок - меланхолик
• 3 блок - холерик
• 4 блок - сангвиник

 

Затем подсчитайте процент положительных ответов по каждому типу темперамента ( количество " +" по одному типу темперамента разделить на количество " +" по всем четырем типам темперамента и умножит на 100 %).

В окончательном виде ваша формула темперамента примет примерно такой вид : Т = 36 % Х + 35 % С + 15 % Ф + 14% М, что означает, что ваш темперамент на 36 % холерическому, на 35 % сангвинический, на 15% флегматический и на 14% меланхолический.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток Б

 

Диагностика компьютерной зависимости Л.Н. Юрьевой, Т.Ю. Больбот

 

Описание: тест опросника содержит 11 вопросов, направленных выявление стадии развития зависимости от компьютера.

Инструкция: Вам предлагается тестовый материал, состоящий из 11 вопросов(суждений). Внимательно прочитайте утверждение и, не раздумывая очень долго, выберите один из вариантов ответа:

1 — никогда;

2 — редко;

3 — часто;

4 — очень часто

Тестовое задание:

1. Как часто вы ощущаете оживление, удовольствие, удовлетворение или  облегчение, находясь за компьютером (в сети)?

2. Как часто вы предвкушаете  пребывание за компьютером, думая  и размышляя о том, как окажетесь  за компьютером, откроете определенный  сайт, найдете определенную информацию, заведете новые знакомства?

3. Как часто вам необходимо  все больше времени проводить  за компьютером или тратить  все больше денег для того, чтобы получить те же ощущения?

4. Как часто вам удается самостоятельно  прекратить работу за компьютером?

5. Как часто вы чувствуете  нервозность, снижение настроения, раздражительность или пустоту  вне компьютера?

6. Как часто вы ощущаете потребность  вернуться за компьютер для  улучшения настроения или ухода  от жизненных проблем?

7. Как часто вы пренебрегаете  семейными, общественными обязанностями  и учебой из-за частой работы за компьютером?

8. Как часто вам приходилось  лгать, скрывать от родителей  или преподавателей количество  времени, проводимого за компьютером?

9. Как часто существует актуализация  или угроза потери дружеских  и/или семейных отношений, изменений  финансовой стабильности, успехов  в учебе в связи с частой  работой за компьютером?

10. Как часто вы отмечаете  физические симптомы, такие как  онемение и боли в кисти  руки, боли в спине, сухость в  глазах, головные боли; пренебрежение  личной гигиеной, употребление пищи  около компьютера?

11. Как часто вы отмечаете  нарушения сна или изменения  режима сна в связи с частой  работой за компьютером?

При оценке результатов оценивают стадию сложившейся компьютерной зависимости , если сумма составляет 38 и более баллов ;

- Стадию риска  компьютерной зависимости , если  сумма достигает 23-37 баллов ;

- Стадию увлеченности , если сумма равна 16-22 баллам ;

- Отсутствие риска  развития компьютерной зависимости , если 15 баллов и меньше.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Додаток В

 

Методика диагностики склонности к различным зависимостям

(автор Лозовая  Г.В)

 

Описание: тест опросника содержит 70 вопросов, направленных на изучение склонности индивида к 13 видам зависимостей. Результаты диагностики являются ориентировочными и показывают общую склонность к той или иной зависимости, не являясь основанием для постановки того или иного диагноза.

Инструкция: Вам предлагается тестовый материал, состоящий из 70 вопросов(суждений). Внимательно прочитайте утверждение и, не раздумывая очень долго, выберите один из вариантов ответа:

• Нет -1 балл;
• Скорее нет – 2 балла;
• Ни да, ни нет -3 балла;
• Скорее да – 4 балла;
• Да – 5 баллов.

Тестовое задание:

1. Время от времени  мне очень хочется выпить, чтобы  расслабиться.

2. В свое свободное  время я чаще всего смотрю  телевизор.

3. Я считаю, что одиночество  – это самое страшное в жизни.

4. Я – человек азартный  и люблю азартные игры.

5. Секс – это самое  большое удовольствие в жизни.

6. Я довольно часто  ем не от голода, а для получения  удовольствия.

7. Я соблюдаю религиозные  результаты.

8. Я все время думаю  о работе. о том, как сделать  ее лучше.

9. Я довольно часто  принимаю лекарства.

10. Я провожу очень много  времени за компьютером.

11. Не представляю свою  жизнь без сигарет.

12. Я активно интересуюсь  проблемами здоровья.

13. Я пробовал наркотические  вещества.

14. Мне тяжело бороться  со своими привычками.

15. Иногда я не помню  произошедшего во время опьянения.

16. Я могу долго щелкать  пультом в поисках чего нить  интересного по телевизору.

17. Главное чтобы любимый  человек всегда был рядом.

18. Время от времени  я посещаю игровые автоматы.

19. Я не думаю о сексе  только когда я сплю.

20. Я постоянно думаю  о еде, представляю себе разные  вкусности.

21. Я довольно активный  член религиозной общины.

22. Я не умею отдыхать, чувствую себя плохо во время  выходных.

23. Лекарства – самый  простой способ улучшить самочувствие.

24. Компьютер – это  реальная возможность жить полной  жизнью.

25. Сигареты всегда со  мной.

26. На поддержание здоровья  не жалею ни сил, ни денег, ни  времени.

27. Попробовать наркотик  – это получить интересный  жизненный урок.

28. Я считаю, что каждый  человек от чего то зависим.

29. Бывает что я чуть  чуть перебираю когда выпиваю.

30. Телевизор включен большее  время моего пребывания дома.

31. Когда я не вместе  с любимым человеком, я постоянно  думаю о нем.

32. Игра дает самые острые  ощущения в жизни.

33. Я готов идти на  « случайные связи», ведь воздержание  от секса для меня крайне  тяжело.

34. Если кушанье очень  вкусное то я не удержусь  от добавки.

35. Считаю что религия  – единственное что может спасти  мир.

36. Близкие часто жалуются, что я постоянно работаю.

37. В моем доме много  медицинских и подобных препаратов.

38. Иногда, сидя у компьютера  я забываю поесть или о каких  то делах.

39. Сигарета это самый  простой способ расслабиться.

40. Я читаю медицинские  журналы и газеты, смотрю передачи  о здоровье.

41. Наркотик дает самые  сильные ощущения из всех возможных.

42. Привычка – вторая  натура, и избавиться от нее  глупо.

43. Алкоголь в нашей  жизни – основное средство  расслабления и повышения настроения.

44. Если сломался телевизор, то я не буду знать чем  себя развлечь вечером.

45. Быть покинутым любимым  человеком – самое большое  несчастье, которое может произойти.

46. Я понимаю азартных  игроков, которые могут в одну  ночь выиграть состояние а  в другую проиграть два.

47. Самое страшное это  получить физическое увечье которое  вызовет сексуальную неполноценность.

48. При походе в магазин  не могу удержаться что бы  не купить что нить вкусненькое.

49. Самое главное в жизни  – жить наполненной религиозной  жизнью.

50. Мера ценности человека  заключается в том, на сколько  он отдает себя работе.

51. Я довольно часто  принимаю лекарства.

52. «Виртуальная реальность»  более интересна чем обычная  жизнь.

53. Я ежедневно курю.

54. Я стараюсь неотступно  соблюдать правила здорового  образа жизни.

55. Иногда я употребляю  средства, считающиеся наркотическими.

56. Человек – существо  слабое, нужно быть терпимым к  его вредным привычкам.

57. Мне нравится выпить  и повеселиться в веселой компании.

58. В наше время почти  все можно узнать из телевизора.

59. Любить и быть любимым  это главное в жизни.

60. Игра – это реальный  шанс сорвать куш, выиграть много  денег.

61. Секс – это лучшее  времяпровождение.

62. Я очень люблю готовить  и делаю это так часто, как  могу.

63. Я часто посещаю религиозные  заведения.

64. Я считаю, что человек  должен работать на совесть, ведь  деньги это не главное.

65. Когда я нервничаю, я  предпочитаю принять успокоительное.

66. Если бы я мог то  все время занимался бы компьютером.

67. Я – курильщик со  стажем.

68. Я беспокоюсь за здоровье  близких, стараюсь привлечь их  к здоровому образу                  жизни.

69. По интенсивности ощущений  наркотик не может сравниться  ни с чем.

70. Глупо пытаться показать  свою силу воли и отказаться  от различных радостей жизни 
Обработка результатов теста:

Суммируйте баллы по отдельным видам склонностей к зависимостям:

1. Алкогольная зависимость: 1, 15, 29, 43, 57.

2. Телевизионная зависимость: 2, 16, 30, 44 ,58.

3. Любовная зависимость: 3, 17, 31, 45, 59.

4. Игровая зависимость: 4, 18, 32, 46, 60.

5. Сексуальная зависимость: 5, 19, 33, 47, 61.

6. Пищевая зависимость: 6, 20, 34, 48, 62.

7. Религиозная зависимость: 7, 21, 35, 49, 63.

8. Трудовая зависимость: 8, 22, 36, 50, 64.

9. Лекарственная зависимость: 9,23,37,51,65.

10. Компьютерная зависимость: 10,24,38,52,66.

11. Табачная зависимость: 11, 25, 39, 53, 67.

12. Зависимость от здорового  образа жизни: 12, 26, 40, 54.

13. Наркотическая зависимость: 13, 27, 41, 55, 69.

14. Общая склонность к  зависимостям: 14, 28, 42, 56, 70. 
Условные нормы:

• 5-11 баллов – низкая;
• 12-18 средняя;
• 19-25 – высокая степень склонности к зависимостям.