Использование сюжетных подвижных игр на формирование навыков бега у детей среднего дошкольного возраста

 

Содержание

 

Введение………………………………………………………………….........	3
1. Теоретические  основы формирования навыков  бега у детей среднего дошкольного  возраста под влиянием сюжетных  подвижных игр …………………………………………………………………………….	5
Особенности формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста ……………………………………………………. Методика использования сюжетных подвижных игр с детьми среднего дошкольного возраста для формирования навыков бега …….	5   12
2. Изучение влияния сюжетных подвижных игр на формирование навыков бега у детей среднего дошкольного возраста………………………………………………………………………..	23
Выявление уровня сформированности навыков бега у детей среднего дошкольного возраста и анализ работы детского сада по использованию сюжетных подвижных игр с бегом…………………….. 2.2Подборка и обоснование серии сюжетных подвижных игр, направленных на формирование навыков бега у детей среднего дошкольного возраста …………………………………………………….	23       28
Заключение…………………………………………………………………....	32
Список используемой литературы …..……………………........................	34
Приложения…………………………………………………………………...	37

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность  исследования: В связи  с введением новых федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования, в образовательной области «Физическая культура» выделена задача гармоничного физического развития ребенка через накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями, в частности бегом), а также формирование у воспитанников потребности в двигательной активности. Физическое развитие тесным образом связано с образовательной областью «Здоровье».

Однако в настоящий  момент в детском саду отмечается высокая заболеваемость детей, соотношение 1 : 10, статистика выделяет  одного здорового ребенка среди десяти детей, имеющих 2-3 группу здоровья. Также отмечается снижение уровня двигательной активности детей в течение дня, что обусловлено сокращением длительности и количества прогулок, за счёт проведения меньшего количества подвижных игр как в детских садах, так и в семье, дома, где мало уделяется внимания активному отдыху, заменяя его на компьютерные игры, просмотр телепередач. Использование сюжетных подвижных игр способствует разрешению этих проблем.

Данной проблемой занимались: Э.Я. Степаненкова - написала пособие для педагогических заведений «Теория и методика физического воспитания и развития детей», также составила сборник подвижных игр для детей; Т.И. Осокина, А.В. Кенеман – составили сборник детских подвижных игр народов России и Ближнего зарубежья; Е.Н. Вавилова – выделила и описала виды бега; Д.В. Хухлаева, Г. Лескова, Н. Ноткина – разработали методики обследования и оценки физической подготовленности дошкольников.

Объектом исследования является процесс формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста.

Предметом исследования является процесс формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста, посредством использования сюжетных подвижных игр.

Цель исследования: выделить условия использования сюжетных подвижных игр для формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста.

Для того, чтобы достигнуть эту цель, необходимо определить следующие задачи:

1. Изучить психолого-педагогическую литературу по обозначенной теме
2. Подобрать методики и выявить уровень сформированности навыков бега у детей средней группы детского сада №69 «Веточка» и сделать анализ работы детского сада
3. Подобрать и обосновать сюжетные подвижных игры, направленные на формирование навыков бега в средней группе детского сада №69 «Веточка».

Структура исследования: введение; теоретическая часть, состоящая из двух параграфов; практическая часть, состоящая из двух параграфов; заключение, список используемой литературы.

Для достижения поставленных задач использовались такие методы исследования как:

1) Теоретический анализ  и обобщение данных научно - методической  литературы;

2) Тестирование двигательных навыков бега количественных и качественных показателей

3) Педагогический эксперимент.

 

 

1. Теоретические основы формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста под влиянием сюжетных подвижных игр

 

 

1. Особенности формирования навыков бега у детей среднего дошкольного возраста

Бег чаще других движений используется в повседневной жизни  всеми детьми независимо от того, посещают ли они детское учреждение или играют на площадках, во дворах. Ведь умение быстро и ловко бегать необходимо в основной деятельности ребенка – игре [3, с. 4].

Бег является упражнением  циклического типа, в котором отталкивание от опоры ногой (правой или левой) чередуется с полетом. Это является отличительным признаком бега в сравнении с ходьбой. В беге необходима хорошая координация движений рук и ног, правильная осанка, целесообразная в зависимости от вида бега постановка ноги на опору. Многократное повторение циклов (толчка, полета и приземления) позволяет совершать бег длительное время, не испытывая перенапряжения, развивая выносливость[3, с. 8].

Внешняя легкость бега связана  с наличием оптимальных условий  при совершенной координации  движений. Одним из основных моментов, обеспечивающих хорошие результаты (высокую скорость и продолжительность бега), является ритмичность бега. Бег на местности, связанный с неровностями почвы, резкими поворотами, подъемами и спусками, теряет свою цикличность и ритмичность, характерные при беге в зале или на специальной дорожке. Такой бег требует хорошо и быстро перестраивать координацию движений[3, с. 10].

Виды бега различны. В  спортивной практике бег делится  в зависимости от длины дистанции: спринт (60—100 м), бег на средние дистанции (400—1000 м), бег на длинные дистанции (от 2000 м), марафонский бег. Кроме этого, различают бег кроссовый, с препятствиями, барьерный бег. За последние годы особую популярность приобрел бег в невысоком темпе (трусцой), применяющийся в оздоровительных целях[3, с. 14].

Учитывая возрастные особенности, детям дошкольного  возраста доступны следующие виды бега: обычный бег в спокойном темпе, бег на скорость, с препятствиями  и включением других движений (подлезания, прыжков), бег с меняющимся темпом, медленный бег. Виды бега и беговых упражнений отличаются по технике выполнения. Воспитателю следует знать эти особенности, чтобы предупредить ошибки, легче и быстрее их исправить, правильно определить задачи и методику обучения.

Обычный бег. Правильной техникой такого бега считается: умение бегать свободно, легко, с естественными движениями рук. Руки полусогнуты в локтях, пальцы свободно согнуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед-вверх примерно до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад — в стороны. При беге небольшими шагами слегка согнутая в колене нога ставится на переднюю часть стопы. При более широких беговых шагах нога ставится с пятки с последующим эластичным опусканием на всю стопу. При отталкивании нужно разогнуть ногу в колене. Носки стоп в стороны не разводятся. Туловище слегка наклонено вперед, голова с ним на одной линии, грудь и плечи развернуты, плечи не поворачивать вслед за рукой, чтобы не вызвать чрезмерного поворота туловища[3, с. 18].

Обычный бег в среднем  темпе широко используется для обучения некоторым элементам техники, навыкам правильного координированного движения. При таком беге дети могут лучше контролировать свои движения, хорошо их чувствуют, могут вносить поправки в свои действия.

Обычный бег можно  проводить в различных построениях: в колонну по одному, парами, по кругу, «змейкой» и т. д. Примерная продолжительность непрерывного бега возрастает постепенно с 10—15 с в младших группах до 35—40 с в старших (повторяется 2—4 раза с перерывами).

Также у детей дошкольного возраста условно можно выделить по скорости три вида бега: быстрый бег, бег со средней скоростью и медленный бег. Эти виды бега оказывают различное влияние на организм и используются для решения различных задач физического воспитания детей.

Быстрый бег является основной частью многих упражнений, широко используется в играх, эстафетах и самостоятельной деятельности детей. Для быстрого бега используются дистанции от 10 до 30 м. Скорость бега у детей с возрастом увеличивается, и соответственно уменьшается время пробегания дистанции[3, с 6].

Быстрый бег оказывает  значительное влияние на деятельность основных систем организма. Так, частота  пульса во время бега увеличивается  до 130 уд/мин и может достигать 170-180 уд/мин, но при этом отмечается быстрое ее восстановление: уже на 1-ой минуте она снижается до 130-140 уд/мин и на 2-3-й мин возвращается к исходному уровню. В целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышения функциональных возможностей детей быстрый бег сочетается с другими движениями, повторяется в игре или эстафете 4-5 раз после небольшого перерыва.

Бег со средней скоростью  является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Скорость такого бега составляет 50-60% от максимальной скорости бега у детей  каждого возраста. В средней группе она колеблется от 2,0 до 2,2 м/с, в старшей - от 2,2 до 2,4 м/с, в подготовительной - от 2,4 до 2,7 м/с.

Длительный бег со средней скоростью требует значительного  усиления доставки кислорода к работающим мышцам и органам, что усиливает работу легких, повышает кровоток. Частота пульса за первые 30 с повышается до 160 уд/мин и во время бега колеблется от 160 до 170 уд/мин. Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление их работоспособности[3, с 7].

Медленный бег также  является важным средством воспитания выносливости у детей. Физическая нагрузка при медленном беге менее интенсивная. Частота пульса во время бега увеличивается  до 135-145 уд/мин. Деятельность дыхательной и сердечно - сосудистой систем полностью обеспечивает потребности организма в доставке кислорода непосредственно в процессе самого бега.

Техника выполнения основных видов бега такова:

Обычный бег. Бег свободный, легкий, с естественными движениями рук. Руки полусогнуты в локтях, пальцы свободно согнуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед—вверх примерно до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад — в стороны. Согнутая в колене нога ставится на переднюю часть стопы. Туловище слегка наклонено вперед, голова на одной линии с туловищем, грудь и плечи развернуты.

Бег на носках. Ногу следует  ставить на переднюю часть стопы, не касаясь пяткой пола. Шаг широкий, темп быстрый. Движения рук спокойные, расслабленные, в такт шагам. Высоко руки не поднимать, можно поставить их на пояс.

Бег с высоким подниманием  колен. Бежать, поднимая согнутую в  колене ногу под прямым углом, ставить  ее мягким, эластичным и в то же время  достаточно энергичным движением на переднюю часть стопы. Шаг короткий, голова высоко поднята. Руки можно поставить на пояс.

Бег широким шагом. Делать широкие шаги, увеличивая толчок и  время полета. Ногу ставить с пятки  перекатом на всю стопу. Толчковую  ногу стараться полностью выпрямлять, энергично отталкиваясь. Движения рук свободные и размашистые.

Бег с отведением назад  согнутой в колене ноги. Туловище наклонено  вперед несколько больше обычного, руки на поясе. Согнутая в колене нога после толчка отводится назад (стараться  пяткой достать ягодицу).

Бег скрестным шагом. Выполняется захлестом почти  прямых ног: правой - влево, левой - вправо.

Бег прыжками. Выполняется  энергично, широким размашистым  движением. Толчок делать вперед - вверх.

Бег в быстром темпе. Выполняется на передней части стопы или на носках. Шаг широкий, стремительный. Движения рук активные, в такт с беговыми шагами. Делать энергичные отталкивания толчковой ногой, хорошо ее выпрямляя. Маховую ногу выносить вперед—вверх. Туловище наклонено вперед по ходу движения, голова с ним на одной линии. Плечи развернуты, не напряжены, смотреть вперед.

Медленный бег. Выдерживать  небольшой темп, не ускорять и не замедлять его, бежать ритмично. Шаги делать короткие, ногу ставить на переднюю часть стопы или эластично  с пятки на носок. Движения рук спокойные, руки согнуты в локтях на уровне пояса, плечи слегка расслаблены.

Челночный бег. Широкий  стремительный шаг чередуется с  резким торможением в конце при  движении по прямой и частыми шагами на поворотах. Перед сменой направления  шаги становятся более частыми и короткими, колени согнуты, чтобы сохранить равновесие. Движения рук естественные, помогающие движению по прямой и на повороте.