Исследование двигательной активности детей старшего дошкольного возраста и психолого - педагогические методы ее коррекции

На    проявление    двигательной    активности    существенно    влияет структура общекультурных интересов. Данная категория лабильна, и меняется постоянно в зависимости от социально-экономической ситуации в стране, пропагандируемого образа жизни и других факторов.

Так, например, в последнее  время практически в каждой московской семье есть компьютер. Это привело  к тому, что дети начинают его  осваивать с 4 - 5 летнего возраста, а к 7-9 годам в совершенстве владеют  разнообразными компьютерными играми. Поощрением за хорошие отметки и качественные домашние задания является не прогулка на улице с друзьями, как в былые времена, а возможность поиграть за компьютером [8,9,15].

В процессе проведения опросов  родителей школьников 7-15 летнего возраста города Москвы было установлено, что в 83% московских семей есть компьютеры, дети начинают знакомиться с компьютером в среднем с 6-7 летнего возраста, в возрасте 8-9 лет практически все, у кого дома есть компьютер, играют в игры на нём. 7-10 летние в среднем проводят за компьютером 1-1,5 часа в день, 11-15 летние по 2 и более часа.

В том случае, если оба  родителя работают, никто не контролирует время пребывания ребёнка за компьютером. 58% родителей не видят ничего плохого  в том, что дети проводят много времени за компьютером, родители высказывают обеспокоенность лишь за зрение своих детей.

В последнее время  участились случаи пребывания детей  школьного возраста в компьютерных клубах вместо уроков.

На взгляд учёных, проводивших  исследования, такая ситуация с приобщением к компьютеру не как к носителю информации, а как к средству заполнения досуга, является весьма тревожной, не может пагубно не сказаться на здоровье подрастающего поколения и должна быть правильно оценена обществом [21, 35].

Во-первых, то свободное время, которое могло бы быть потрачено на укрепление здоровья через физическую активность, прогулки на свежем воздухе, тратится на пребывание в статической сидячей позе, которую школьник поддерживает в школе 5-7 уроком и дома всё свободное время [8, 40, 42].

Во-вторых, компьютерные игры существенно снижают время  живого общения ребёнка со сверстниками, что отрицательно влияет на процесс  социализации ребёнка, дети не учатся строить непосредственные, не регламентированные школьным учителем и другими взрослыми отношения, не учатся дружить и взаимодействовать в реальном обществе со своими сверстниками.

В современном обществе нарастают негативные тенденции  повсеместного сокращения межличностного общения, что негативно влияет на каждого человека и на общество в целом, и необходимо учитывать тот факт, что организация двигательной активности во всех её проявлениях решает данную проблему, а распространение компьютерных игр, особенно у детей с несформировавшейся психикой, лишь усугубляет её [8, 25, 40].

Ведущими биологическими факторами, формирующими потребность организма в движениях, являются возраст и пол. Социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников: образ жизни, организация учебно-воспитательного процесса, физическое воспитание. К гигиеническим факторам, формирующим привычную двигательную активность школьников, авторы относят режим дня, чередование видов деятельности, труда и отдыха, разнообразие средств физического воспитания, гигиенические условия окружающей среды и др.[1, 21, 22].

Невозможно не обратить внимание на взаимосвязь здоровья и  двигательной активности. Прогрессивные  учёные - медики России и других стран  оценивают здоровье не со стороны  наличия или отсутствия заболеваний, а со стороны жизнестойкости, количества жизненных сил, позволяющих человеку обеспечивать свою ежедневную деятельность, противостоять неблагоприятным условиям окружающей среды и возникновению заболеваний.

Основным    средством    повышения    адаптационных    возможностей

организма выступает двигательная активность [21, 34].

Двигательная активность позволяет повысить энергопотенциал  биосистемы организма человека, выше которого на человека практически не влияют ни эндогенные факторы риска, ни хронические соматические заболевания (Апанасенко, 1992).

Наблюдения учёных показывают, что суточный объем двигательной активности детей и подростков с  возрастом увеличивается, что, в  свою очередь, в определенной мере отражает естественную биологическую потребность  в движениях в пубертатный  период. С другой стороны, в условиях современной школы, двигательная активность учащихся постепенно уменьшается, что, по всей видимости, обусловлено увеличением учебных нагрузок в старших классах. Такая же тенденция наблюдается и у взрослых. Необходимо отметить, что на двигательную активность оказывают влияние различные факторы: биологические (пол, возраст), социальные, климатические и др. так, например некоторыми авторами отмечается тот факт, что у мужчин двигательная активность несколько выше, чем у представительниц женского пола. Эти различия прослеживаются с самого раннего детства. По данным учёных, двигательная активность городских школьников значительно уступает сельским школьникам [5, 9, 17, 21].

Так же изменения двигательной активности можно наблюдать и  в зависимости от сезона года. Так, например, двигательная активность детей и подростков достигает своих наибольших величин в летний период времени, а наименьший - в зимнее время (примерно в 1,2 - 1,5 раза). Динамика двигательной активности следующая: весной она повышается (в основном в мае месяце) и достигает максимальных величин в летнее время, а затем, начиная с осени, постепенно снижается, достигая минимальных величин в зимнее время.

Если двигательную активность в летнее время принять за 100%, то в зимнее время она снижается до 55 — 60 % [21,45].

В   заключении   данного   раздела   отметим,   что   на   параметры двигательной активности влияет в совокупности большое количество факторов, весьма важными здесь являются физическое воспитание и оптимальный режим дня, рациональное чередование труда и отдыха, заполнение свободного времени ребёнка физически активным досугом.

1.2. Способы и нормы оценки двигательной активности дошкольников

 

В отечественной литературе сформировалось 3 метода измерения  двигательной активности: по затратам времени на определенные виды деятельности   (хронометраж),   по   количеству  произведённых  локомоций, шагов     (шагометрия),     по     затратам     энергии     [8,14,42].     Наиболее информативным    и    объективным    авторам    представляется    измерение двигательной   активности   по   израсходованной  энергии,   однако  данный способ не может быть применен на больших группах ввиду его значительной трудоемкости [35, 40].

Хронометраж затрат времени  на различные виды деятельности 
является недостаточно объективным методом, поскольку листы 
хронометража заполняют испытуемые или их родители, а они склонны 
преувеличивать ежедневную двигательную активность (по данным 
сравнительных исследований) [8].

Таким   образом,   наиболее   информативными  доступным   является

шагометрия, однако хронометрирование  видов деятельности также может  быть использовано в исследованиях  как дополнительный метод.

Получаемая в исследованиях  величина суточной двигательной активности должна быть оценена. Для такой оценки используют нормы двигательной активности.

Величина двигательной активности колеблется от максимума, доходя до  оптимума  и  минимума.   Оптимум  двигательной  активности  является определяются   как   максимум,   так   и   минимум  двигательной   активности.

Превышение максимума  и принижение отрицательно влияет на здоровье [8].

Для    оценки    параметров    двигательной    активности    необходимо уточнение понятия «норма».

Норма - зона оптимального функционирования системы.

Сопоставительная норма - устанавливается после сравнения показателей людей, принадлежащих к одной совокупности.

Индивидуальная норма - сравнение показателей одного человека в различных состояниях.

Должная норма - устанавливается  на основании требований, которые  предъявляются человеку условиями жизни, профессией, бытовыми условиями [2, 18, 21].

Однако представленные определения норм не так однозначны. В медицинской практике неоднократно предпринимались попытки охарактеризовать норму развития человека (Марченко и др. 1990). Под нормой в медицине понимают типичное состояние, характерное для большинства людей, среднестатистическое состояние человека. Однако в настоящее время существуют многие показатели (близорукость, сколиоз, повышенное артериальное давление), присущие большинству людей.

В результате многочисленных исследований было установлено, что человек при детальном рассмотрении весьма далёк от нормы и представляет собой индивидуальную совокупность признаков [21, 45].

На каждого человека влияют различные факторы: наследственность, социальная среда, условия жизни, труда и т.п. что ведет к существенным различиям в морфофункциональном состоянии и особенностях ежедневного поведения.

Как утверждают исследователи (Марченко, 1990, Быстров, 1957, Уильяме, 1960), не существует нормальной группы людей  со стабильными, совершенно одинаковыми  свойствами - всем людям от младенчества до старости свойственно разнообразие этих свойств.

В литературных источниках, рассматривающих вопросы двигательной 
активности, представлены нормы двигательной активности детей и взрослых

различного возраста [5,17, 23, 26, 45].

        В ходе проведения комплексных исследований некоторыми авторами были       установлены       закономерности       влияния       различной       по продолжительности двигательной активности на организм. Этими же авторами указывается на то, что существует определенная стимулирующая доза   двигательной   активности,   которая   может   быть   оптимальной   для различных   органов   и   систем,   превышение   которой   может   вызывать угнетающее влияние.

         Авторы   признают,   что   гигиенической   нормой   может   считаться проведение ежедневных уроков физической культуры, т.е. 6 часов в неделю, моторная плотность которых может достигать 65 - 70 % с интенсивностью 145-165 ударов в минуту, что соответствует средней и большой нагрузке.

        П.А. Пальнау    (8)  отдает    предпочтение    энерготратам    при нормировании  нагрузки  двигательного  режима  школьников  и  отмечает существенное снижение двигательной активности  за день у подростков  по сравнению с младшими школьниками.

        Некоторые  авторы  предлагают  считать  физиологической  нормой двигательной активности  учащихся I - IV классов - 25 - 30 тысяч шагов в день, для учащихся среднего школьного возраста - 20 - 25 тысяч шагов и для 
старшеклассников - 15 - 20 тысяч шагов в день [21, 45].

        Как показывают исследования ряда авторов, оптимальная двигательная активность  во многом способствует повышению физической и умственной работоспособности, совершенствованию морфо-функционального состояния организма, совершенствованию двигательных качеств и поддержанию их на определенном уровне, активному долголетию. Следует отметить, что оптимальный объём двигательной активности имеет как минимальные, так и максимальные  границы,  недостаток или превышение  которых  отрицательно  сказываются на состоянии здоровья.

        Пределы оптимального объема двигательной активности    относительны и динамичны.

Специалисты     отмечают     [4, 9, 34, 45, 48],     что     наиболее     полную информацию   о   качестве   и   объеме   двигательной   активности      могут обеспечить только комплексные исследования, включающие регистрацию числа локомоций, частоту сердечных сокращений в отдельные периоды мышечной деятельности при помощи сумматоров пульса, хронометража, определения энерготрат, учета общего числа организованных и самодеятельных (нерегламентированных) форм двигательной активности.

В соответствии с данными, полученными А.Г. Сухаревым (45) в результате исследований двигательной активности учащихся среднего школьного возраста, установлено, что на выполнение 1000 шагов учащимися данной возрастной группы требуется в среднем от 9 до 10 минут и что энерготраты, связанные с выполнением данной нагрузки, достигают 700 ккал. Экспериментальными исследованиями было установлено, что по количеству затраченной энергии на выполнение 1000 шагов могут быть приравнены: игра в футбол в течение 2,5 минут, выполнение интенсивных физических упражнений в течение 3-х минут или прыжки со скакалкой в течение 1,5 мин. Данный факт указывает на то, что для достижения одного и того же эффекта можно применять различные двигательные задания, либо достичь того же эффекта за менее продолжительное время.

Общей гигиенической  нормой суточной двигательной активности (по А.Г. Сухареву) школьников принято  считать 15-30 тысяч шагов. Возрастные и половые нормы приведены  в таблице 1.

 

			Таблица 1
Возрастные группы	Локомоций, тыс. шагов в сутки	Величина энергозатрат, ккал в сутки	Продолжительность двигательной активности, часов в сутки
Младшая (мальчики и девочки)	15-20	2500-3000	3,0-3,6
Средняя (мальчики и девочки)	20-25	3000-4000	3,6-4,8
Старшие юноши	25-30	3500-4300	4,8-5,8
Старшие девушки	25-30	3000-4000	3,6-4,8