Влияние подвижных игр с использованием бега на физическую подготовленность младших школьников

 

 

1.3 Анатомо-физиологические особенности развития детей младшего школьного возраста

Одно из основных условий высокой эффективности системы физической подготовки учащихся заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков. Детский организм не является уменьшенной копией организма взрослого человека. В каждом возрасте он отличается присущими этому возрасту особенностями, которые влияют на жизненные процессы в организме, на физическую и умственную деятельность ребенка. Принято различать следующие возрастные группы детей школьного возраста:

1. Младшая школьная (от 7 до 12 лет);

2. Средняя школьная (от 12 до 16 лет);

3. Старшая школьная (от 16 до 18 лет).

Физическое развитие младших школьников резко отличается от развития детей среднего и особенного старшего школьного возраста. Остановимся на анатомо-физиологических и психологических особенностях детей 7-12 лет, т.е. детей, отнесенных к группе младшего школьного возраста. По некоторым показателям развития большой разницы между мальчиками и девочками младшего школьного возраста нет, до 11-12 лет пропорции тела у мальчиков и девочек почти одинаковы. В этом возрасте продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с предыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а вес на 2-2,5 кг. Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется к лучшему ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому, становится больше жизненная емкость легких. Однако функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у младшего школьника относительно учащенное и поверхностное. Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности, вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Поэтому при обучении детей физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой ребят младшего школьного возраста. В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Система кровообращения служит поддержанию уровня тканевого обмена веществ, в том числе и газообмена. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в мин.). Сердце младшего школьника лучше справляется с работой, т.к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий. Кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста. Жизнедеятельность организма, в том числе и мышечная работа, обеспечивается обменом веществ. В результате окислительных процессов распадаются углеводы, жиры и белки, возникает необходимая для функций организма энергия. Часть этой энергии идет на синтез новых тканей растущего организма детей, на "пластические" процессы. Как известно, теплоотдача происходит с поверхности тела. А так как поверхность тела детей младшего школьного возраста относительно велика по сравнению с массой, то он и отдает в окружающую среду больше тепла. Занятия физическими упражнениями и участие в спортивных соревнованиях требуют от младших ребят значительно больше энергетических затрат по сравнению со старшими школьниками и взрослыми. При систематических занятиях физическими упражнениями "пластические" процессы протекают более успешно и полноценно, поэтому дети гораздо лучше развиваются физически. Но подобное положительное влияние на обмен веществ оказывают лишь оптимальные нагрузки. Чрезмерно тяжелая работа, или недостаточный отдых, ухудшают обмен веществ, могут замедлить рост и развитие ребенка. Формирование органов движения - костного скелета, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата - имеет огромное значение для роста детского организма. Мышцы в младшем школьном возрасте еще слабы, особенно мышцы спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. Мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка ребят представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у младших школьников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений. При занятиях физическими упражнениями нужно уделять большое внимание симметричному развитию мышц правой стороны туловища и конечностей, а также левой стороны туловища и конечностей, воспитанию правильной осанки. Симметричное развитие силы мышц туловища при занятиях различными упражнениями приводит к созданию "мышечного корсета" и предотвращает болезненное боковое искривление позвоночника. Рациональные занятия спортом всегда способствуют формированию полноценной осанки у детей. Способность восприятия и наблюдения внешней действительности у детей младшего школьного возраста еще несовершенна: дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание. Особенностью внимания младших школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Недостаточно развита и способность концентрации внимания на изучаемом явлении. Долго удерживать внимание на одном и том же объекте они еще не могут. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению. Память у младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Большое значение для развития функции мышления имеют игры, требующие проявления силы, ловкости, быстроты, как самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры. Воспитательное значение подвижных игр велико: в процессе игровой деятельности развиваются буквально все психические функции и качества ребенка: острота ощущений и восприятия, внимание, оперативная память, воображение, мышление, социальные чувства, волевые качества. [2]

 

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

 

При проведении эксперимента применялись следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Тестирование физической подготовленности;

3. Педагогический эксперимент;

4. Методы математической статистики.

 

2.2. Анализ научно-методической литературы

 

В процессе работы над темой исследования была проанализирована и обобщена литература по вопросу влияния подвижных игр с использованием бега на физическую подготовленность младших школьников. Анализ литературы представил влияние подвижных игр на комплексное развитие таких качеств, как координация, скоростно-силовые качества и скоростные способности младших школьников. Рассматривались вопросы о повышения физической подготовленности учащихся младших классов, а также анализировались наиболее эффективные и широко применяемые на практике подвижные игры. Проведенный анализ научно-методической литературы подтвердил актуальность нашей темы, позволил сформулировать рабочую гипотезу, поставить цель и задачи исследования.

 

2.3. Тестирование физической подготовленности

Для определения эффективности предложенной методики в эксперименте применялось тестирование физической подготовленности:

1. Координационные способности (челночный бег 4х9 м, сек)- выполняется на спортивно-игровой площадке . Количество участников в одном забеге не более 2 человек. Учащимся предоставляется 2 попытки подряд. Результат бега измеряется с точностью – до 0,1 секунды. В протокол выполнения контрольных упражнений вносится лучший результат из двух попыток. Необходимый инвентарь для проведения данного теста: с бруски для челночного бега 50x50x100 мм ,секундомер;

2. Скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места, см)- выполняется на спортивно-игровой площадке. Каждому участнику предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. В протокол выполнения контрольных упражнений вносится лучший результат из трех попыток. Необходимый инвентарь для проведения данного теста:  измерительная линейка;

3. Скоростные способности (бег 30 м, сек)- проводится на прямой беговой дорожке стадиона. В забеге участвуют 2 человек. Забег осуществляется с высокого старта. Участник, нарушивший правила соревнований в беге, снимается с забега и ему в протокол выполнения контрольных упражнений выставляется «0» баллов. Результат бега измеряется с точностью до 0,1 секунды. Необходимый инвентарь для проведения данного теста: секундомер и стартовый флажок.

 

2.4. Педагогический эксперимент

 

Педагогический эксперимент был проведен на базе средней общеобразовательной школы № 34 в период с 01.04.2013 г. по 27.04.2013 г. В нем приняли участие ученики 2«А» и 2«Б» классов. Сущность педагогического эксперимента заключалась в следующем: было сформировано две группы. Экспериментальная группа (ЭГ)- в ней проводились подвижные игры с использованием бега, направленные на физическую подготовленность школьников (приложение 1-4). Контрольная группа (КГ)- проводились линейные, встречные, круговые эстафеты. (приложение 5-7) В эксперименте доказывалась эффективность занятий подвижными играми с использованием бега у учащихся младших классов.

 

2.5. Методы математической статистики

Для определения достоверности полученных результатов исследования и определения эффективности использованной методики рассчитывались: среднее арифметическое значение (х); стандартное отклонение (р); достоверность по t- критерию Стьюдента

 

2.6.Организация исследования

     Исследование проводилось на базе средней общеобразовательной школы № 34. В нем приняли участие учащиеся 2 «А» и 2 «Б» классов.

    Первый этап был направлен на выбор темы исследования, разработку её актуальности, формулировку цели, задач, подбор методов исследования, составление и теоретическое обоснование экспериментальной методики.

На втором этапе исследования – проводился педагогический эксперимент. В педагогическом эксперименте принимали участие ученики 2 «А» класса (экспериментальная группа) и 2 «Б» класса (контрольная группа). В контрольной группе было 22 ученика, и 24 — в экспериментальной. Для доказательства однородности групп было проведено предварительное тестирование физической подготовленности, предусмотренное программой физического воспитания в школе для учащихся 2-х классов. Повторное тестирование проводилось после окончания педагогического эксперимента. Его результаты служили для обоснования эффективности использования подвижных игр с использованием бега .

Подвижные игры, используемые на уроках физической культуры в экспериментальной группе подбирались с учетом функциональных возможностей, уровня физической подготовленности учащихся. Разработанная экспериментальная методика включалась в уроки физической культуры два раза в неделю (вторник, четверг).

Третий этап включал анализ полученных результатов с использованием методов математической статистики, их обсуждение со специалистами в области физической культуры и школьного физического воспитания, научным руководителем. На данном этапе окончено оформление текстового варианта курсовой работы, осуществлена ее подготовка к защите.

 

Глава 3. Эффективность влияния подвижных игр на физическую подготовленность у учащихся младших классов на уроках физической культуры

 

3.1. Сравнительный анализ физической подготовленности учащихся контрольной группы и экспериментальной группы в начале исследования

Предварительные результаты контрольных испытаний позволяют утверждать, что по некоторым показателям физического состояния отмечались достоверно значимые различия (р<0,05) в представленных показателях физического состояния.

Наблюдается преимущество в прыжках в длину с места у мальчиков в экспериментальной группе по показателям физической подготовленности. (табл.3.1).

Таблица 3.1.Показатели контрольной и экспериментальной групп до начало эксперимента
Показатели	Экспериментальная группа		Контрольная группа		%	t	p
	x	±S	x	±S
	Мальчики
Челночный бег 4x9 м,с	12,1	0,1	12,1	0,1	0,1	-0,276	>0,05
Прыжок в длину с места, см	132,7	1,4	130,0	3,9	-2,0	2,342	<0,05
Бег 30 м, с	6,4	0,1	6,4	0,1	0,1	-0,143	>0,05
	Девочки
Челночный бег 4x9 м,с	12,5	0,1	12,4	0,2	-0,8	1,666	>0,05
Прыжок в длину с места, см	123,8	0,9	126,0	4,1	1,7	-1,741	>0,05
Бег 30 м, с	6,7	0,3	6,6	0,1	-1,9	1,150	>0,05

 

 

Следует отметить, что средние показатели, характеризующие развитие двигательных способностей до проведения основного исследования незначительно отличаются друг от друга в группах, что указывает на равномерное их развитие у детей.

3.2. Сравнительный анализ физической подготовленности учащихся контрольной группы и экспериментальной группы в конце исследования

 

В конце эксперимента были проведены те же самые тесты для определения физической подготовленности младших школьников. И следует отметить, что заметны изменения по многим показателям физического состояния. Например: ухудшился показатель челночного бега 4х9 у мальчиков экспериментальной группы, улучшился показатель скоростных качеств мальчиков ЭГ. Так же улучшились показатели челночного бега 4х9 м и бега 30 м у девочек экспериментальной группы.(табл. 3.2.)

 

Таблица 3.2. Показатели контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента
Показатели	Экспериментальная группа		Контрольная группа		%	t	p
	x	±S	x	±S
	Мальчики
Челночный бег 4x9 м,с	12,1	0,1	12,1	0,1	0,5	-0,647	>0,05
Прыжок в длину с места, см	132,6	1,9	131	3,7	-1,2	1,398	>0,05
Бег 30 м, с	6,4	0,1	6,3	0,1	-3,7	2,101	<0,05
	Девочки
Челночный бег 4x9 м,с	12,5	0,1	12,4	0,1	-1,1	2,975	<0,05
Прыжок в длину с места, см	124,5	0,7	124,4	2,4	-0,1	0,106	>0,05
Бег 30 м, с	6,7	0,1	6,5	0,1	-2,7	3,237	<0,05

 

 

3.3. Сравнительный анализ физической подготовленности учащихся экспериментальной группы

Протестировав экспериментальную группу в начале эксперимента и в конце было явно видно, что как таковых изменений нет. Доказать наши предположения помогли методы математической статистики. Достоверно значимые различия наблюдаются только в прыжках в длину с места у девочек (р<0,01).

(табл. 3.3.)

 

Таблица 3.3. Показатели экспериментальной группы в начале и в конце эксперимента
Показатели	перед экспериментом		в конце эксперимента		%	t	p
	x	±S	x	±S
	Мальчики
Челночный бег 4x9 м,с	12,1	0,1	12,1	0,1	-0,1	0,433	>0,05
Прыжок в длину с места, см	132,7	1,4	132,6	1,9	-0,1	0,154	>0,05
Бег 30 м, с	6,4	0,1	6,4	0,1	-0,2	0,413	>0,05
	Девочки
Челночный бег 4x9 м,с	12,5	0,1	12,5	0,1	0,1	-0,232	>0,05
Прыжок в длину с места, см	123,8	0,9	124,5	0,7	0,5	-4,183	<0,01
Бег 30 м, с	6,7	0,3	6,7	0,1	-1,2	0,927	>0,05