Интернет-зависимость,как социально- психологическая проблема современного общества

• Происхождение проблемы.

Первопричина  проблемы – это зависимость человека от информации. Компьютер и интернет являются мощными источниками обработки  и поиска информации.

• История Вопроса:

использование Интернета вызывает болезненное  негативное стрессовое состояние или  дистресс;

использование Интернета причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.

• Интернет-зависимость и официальная медицина.

Официально медицина пока не признала интернет-зависимость  психическим расстройством, и многие эксперты в области психиатрии вообще сомневаются в существовании  интернет - зависимости или отрицают вред от этого явления. Но то, что  есть зависимость человека от информации – это неоспоримый факт.

• Интернет - зависимые.

По данным различных  исследований, интернет - зависимыми сегодня  являются около 10 % пользователей во всём мире. Российские психиатры считают, что сейчас в нашей стране таковых 4—6 %. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет - зависимостью предоставляют отсрочку от армии.

• Классификация интернет - зависимости, её причин и симптомов:
• Навязчивый веб - серфинг
• Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам
• Игровая зависимость
• Навязчивая финансовая потребность
• Киберсексуальная зависимость
• Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте интернет - зависимости:
• Чаты (35%)
• MMO Games (28%)
• Телеконференции по сети (15%)
• E-Mail (15%)
• Сайты всемирной паутины (7%)
• Иные сетевые протоколы (ftp, gopher и т.д.) (2%)
• Пути решения проблемы:

Самый простой  и доступный способ решения зависимости - это приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, как правило, выводят человека из зависимости. Также  если не удается самому выйти из зависимости, можно обратиться в  «Центр помощи людям, страдающим интернет – зависимостью».

«Надо спасать  тех, кому сейчас два года, и тех, кто еще не родился». 
 
 
 
 
 
 
 

                      Приложение 

 Упражнения для снятия усталости.

     Упражнения  выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном  дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. 

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, насчет 1—4, затем раскрыть глаза, расслабил  мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1

6. Повторить  4—5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1—4. До усталости глаза не доводить. Затем посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4—5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 — 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 — 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3—4 раза.
4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1—6; затем влево вверх — вправо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4—5 раз.

                               Упражнения для  кистей рук.

Упражнение 1. Сильно развести пальцы, затем отпустить  их и надавить на основание большого пальца. Оставить пальцы на некоторое время в этом положении, ударить 40 раз большим пальцем по указательному. Если через 3 минуты наступает значительное утомление кисти, это доказывает ее слабость и не подготовленность к такому упражнению.

Упражнение 2. Выполнить  те же движения, но пальцы опустить на середину ладони.