Психологические особенности работоспособности человека в различных условиях деятельности

Экспериментальная работа данного  раздела исследования позволила  получить исходный материал для изучения психологических факторов, лимитирующих проявление работоспособности у  представителей различных видов  спорта, а также способствовала разработке стратегии дальнейшего анализа  механизма ее регуляции и стабилизации в напряженных условиях соревнований. При этом, также была проведена  адаптация на армянский язык, в  частности анкет исследования мотивации  спортивно-соревновательной деятельности и надежности спортсмена, также методика самооценки психического состояния (Г.М.Аванесян, 1987, 1996, 2000).

В 5-ой главе, которая состоит  из трех разделов представлен анализ результатов экспериментального исследования психологических факторов, детерминирующих  работоспособность спортсмена в  напряженных условиях деятельности.

Нами использовались следующие  группы методик:

I группа включала психодиагностические  методики исследования индивидуально-психологических  особенностей личности спортсменов.

II группа состояла из  аппаратурных методов исследования  психических состояний и процессов. 

Проведенное исследование позволило  выявить статистические характеристики индивидуально-психологических особенностей высококвалифицированных спортсменов. Данные показатели позволили охарактеризовать их мотивационную сферу спортивно-соревновательной деятельности; специфические свойства личности, отражающие интегральный показатель психической надежности; компоненты чувствительности к стресс-факторам, включая тревожность, а также  сенсомоторные качества испытуемых. Интерпретация показателей методов  психодиагностики производилась соответственно  по оценочным шкалам методик (ниже цифровая выраженность показателей не приводится, чтобы не перегружать информационно-аналитическую  часть работы).

Выделенные таким образом  характеристики индивидуально-психологических  особенностей спортсменов относительно спортивной деятельности в сочетании  с другими параметрами свойств  личности позволили составить психологический  профиль исследуемых борцов высокой  квалификации по видам, которые представлены на рисунке 2.

Рисунок 2. Сравнение “психологических профилей” психической надежности спортсменов.

Условные обозначения: СЭУ  – соревновательно-эмоциональная  устойчивость, СР – спортивная саморегуляция; М – соревновательная мотивация; Ст.-П. – стабильность, помехоустойчивость; ПН – психическая надежность.

Выявленный показатель высокой  личностной тревожности отражает особенности  напряженных условий тренировочной  и соревновательной деятельности спортсмена-борца, предъявляющих специфические требования к его работоспособности. Отмеченные параметры были дополнены показателями сенсомоторики, в частности, данными  о времени простого сенсомоторного реагирования (ВПР) и максимального  двигательного темпа (МДТ).

Корреляционный анализ позволил расширить характеристику исследованных  индивидуально-психологических особенностей спортсменов экспериментальной  группы и раскрыть структурно-функциональную связь между их специфическими свойствами личности, отражающими психическую  надежность и спортивно-соревновательную сферу борцов, и показателей общей (велоэргометрическая нагрузка – PWC170) и специальной физической работоспособности  с нагрузкой со специальным «манекеном-тренажером»  (КСВ – коэффициент специальной  выносливости борцов).

Выявленные в процессе исследования взаимосвязи компонентов  мотивации спортивно-соревновательной деятельности спортсменов, а также  их выраженность в баллах свидетельствуют  о близости этих показателей по своей  психической сущности. В комплексе  эти показатели отражают состояние  внутренних побудительных сил борцов и характеризуют соотношение  интенсивности и устойчивости спортивных мотивов, отражающихся на результативности деятельности. А как известно, исследование мотивов деятельности не должно вестись  оторвано от функционального состояния  спортсмена. Исходя из этого, нами предварительно исследовалась динамика психической  напряженности борцов в условиях соревновательной деятельности по показателям  реактивной тревожности и выбранного комплекса психофизиологических методик. При этом осуществлялся постоянный контроль показателей ЭКС и КСП, который подтвердил, что одним  из существенных условий, определяющих работоспособность борцов, является уровень функционального состояния  его нервной системы. Как показатель экспериментальных исследований, результативность соревновательной деятельности спортсменов  во многом обусловлена оптимальным  для данных условий уровнем функционирования нервных структур. Отклонения от оптимального уровня отражаются на результативности деятельности и проявляются в развитии у спортсмена соответствующих неблагоприятных психических состояний.

В разделе 5.1. работы была поставлена задача исследовать психическую  напряженность в условиях ответственных  соревнований.

Как уже отмечалось, на первом этапе, нервно-психическую напряженность  определяли по показателям ШРТ, ЭКС, двигательной активности – по теппинг-тесту. Измерения проводились в процессе ответственных соревнований.

Интересные данные получены при анализе индивидуальных показателей  психофизиологических функций в  группах борцов, имеющих соответственно высокую и сравнительно низкую результативность соревновательной деятельности. Перед  стартом (первый день соревнований) в  первой группе борцов отмечался высокий  уровень тревожности, т.е. чрезмерная психическая напряженность (X=51,00 балла).

Обратная картина наблюдалась  во второй группе: психическая напряженность  у них была на уровне умеренности. Однако, средние величины двигательной активности у борцов первой группы превосходят вторую группу. Анализ данных также выявил, что в сдвигах  показателей двигательной активности и психического состояния наблюдалась  рассогласованность. Объяснение этому  является суетливость и особенности  нервных процессов спортсменов.

Необходимо отметить, что  как за весь период исследований показатель электрокожного сопротивления, так  и после соревнований, постепенно снижается. Эти сдвиги являются следствием сохранения устойчивости психической  работоспособности и адаптированности к физическим нагрузкам. В этом отношении, полученные нами данные, согласуются  с литературными данными. Установленно, что, после физической нагрузки, увеличение ЭКС говорит о чрезмерном утомлении  и часто определяется предстартовым  дистрессом: обычно при таком дистрессе, до начала деятельности, величина ЭКС  резко падает, а после окончания  деятельности – повышается.

В заключительной день соревнований (финал) зафиксировано значительное замедление двигательного темпа  как до соревнований, так и после  соревнований, по сравнению с показателями первого, второго дня исследований. У этих показателей статистическая достоверность различий соответствовала P<0,01. В последующие дни соревнований в первой группе борцов несколько  повысилась психическая активность.

Двигательная активность достоверно ухудшается на статистически  значимом уровне (P<0,01). Однако, этот факт не помешал отдельным спортсменам  достигнуть высоких результатов  на соревнованиях.

Для определения одного из структурных компонентов эффективности  специфической деятельности, в том  числе и проявления специальной  работоспособности, был проведен корреляционный анализ всех тестируемых показателей  психического состояния спортсмена и составляющих специальных тестов – 6-ти минутного и “до отказа”. При этом были обнаружены взаимосвязи  различной выраженности, более достоверные  из которых на уровне значимости P<0,05 и P<0,01.

Результативность в специальных  физических тестах обусловлена различными показателями нервно-психической напряженности, что отражено в обнаруженных коррелируемых  парах и их знаковой выраженности. Как видно из рисунка 3, наибольшее количество статистически достоверных  взаимосвязей, при выполнении 6-минутного  теста, соответствовало его трем показателям, а именно: коэффициенту специальной выносливости (8-м связей); латентному периоду принятия решения (3); количеству выполненных бросков (7). 

Рисунок 3. Структура достоверных  взаимосвязей показателей 6-и минутного  теста с показателями психического состояния борцов

Проведенное нами обследование более чем 200 спортсменов (борцов, боксеров, велосипедистов и фехтовальщиков) показало, что, наряду с напряженной активацией, часто отмечается развитие стресса, особенно в предсоревновательном и  соревновательном периодах: в эти  периоды стрессорное воздействие  оказывает не только физическое, но и психическое перенапряжение. В  напряженных реакциях тренировки и  активации, а особенно при стрессе, спортсмены чувствуют себя хуже, появляется раздражительность, неуверенность  в себе, снижаются спортивные результаты, нередки тренировочные срывы  и ошибки (Г.М.Аванесян, В.Р.Закоян, 1999; H.M.Avanesyan, 2002).

Подводя итоги данного  раздела исследования, можно сделать  следующие выводы:

Психическая надежность спортсменов  относительно спортивной деятельности, имея среднюю выраженность, характеризировалась  следующими показателями: умеренной  эмоциональной устойчивостью и  спортивной саморегуляцией; средней  соревновательной мотивацией, высокой  стабильностью и помехустойчивостью.

Чувствительность спортсменов  к стрессогенным условиям деятельности была обусловлена высокой личностной тревожностью и восприимчивостью к  стресс-факторам внутренней и внешней  неопределенности, а также устойчивостью  к стрессовым факторам внутренней и  внешней значимости.

Мотивация спортивно-соревновательной деятельности спортсменов умеренной  выраженности имеет следующие составляющие: высокие показатели потребности  в самосовершенствовании, общении  и контактах; средние показатели потребности в достижении цели, борьбе с препятствиями и приобретении (материальных поощрений).

Выделенные показатели специфических  свойств личности, спортивной мотивации, тревожности, а так же сенсомоторики  позволяют составить индивидуальные карты спортсменов и разработать  критерии их отбора и дополнить психологическую  характеристику видов спорта.

В разделе 5.2 рассмотрены  психологические критерии моделирования  специфических условий деятельности спортсмена и с внедрением принципов  БОС для повышения уровня работоспособности.

На данном этапе нами была поставлена цель разработать универсальную  методику применения принципов БОС  в эксперименте, моделирующем соревновательную деятельность спортсмена, для выбора адекватных критериев формирования состояния психической готовности в различных видах спорта (фехтование, борьба, бокс, велоспорт, баскетбол  и др.). Многолетние исследования проводились с представителями  указанных видов спорта в процессе подготовки к участию в ответственных  соревнованиях (международные турниры, чемпионаты мира и Европы, Пан-Армянские  и Олимпийские игры). В целом  за эти годы к исследованиям было привлечено более 500 высококвалифицированных  спортсменов и 100 тренеров, представителей 9-и видов спорта.

Организация экспериментов  предполагала использование внедренных в учебно-тренировочный процесс  соответствующего виду спорта тренажера (например: третбан, велотренажер, электромишени  и электроманекены) со специально разработанным  “стендом БОС“ с цифровой индикацией регистрируемых показателей психического состояния (временные параметры  реакций: время простой реакции  – ВПР, время сложной реакции  – ВСР и реакции на движущийся объект – РДО, теппинг-тест – ТТ, частота сердечных сокращений –  ЧСС и артериальное давление АД, электрокожное сопротивление –  ЭКС, квазистационарный потенциал  – КСП и др.) и выполнения специальных  для данного вида спорта заданий  или тестовых упражнений (скорость движения, частота педалирования, точность броска или укола, сила удара и т.п.), а также физиологические параметры: электрокардиограмма и электромиотонометрия (контракция).

В последующем была разработана  методика компьютерной регистрации  показателей диагностических приборов и их отображения на мониторе PC типа IBM, что значительно упрощает и  ускоряет процесс получения и  передачи информации.

В задачи данного раздела  не входит подробное описание отдельных  диагностических комплексов и методик, валидность и надежность которых  подтверждена многими исследованиями, в том числе и нашими (Г.М. Аванесян, 2001). Кроме аппаратурных методик  на разных этапах иссле-дования применялась  батарея психодиагностических тестов, и, соответственно, экспертный опрос, результатам  которого мы придаем особое значение при организации моделирующего  эксперимента. В частности, нами будут  рассмотрены исходящие из результатов  экспериментальной работы с элитарными спортсменами принципы моделирования  с обязательной БОС, как универсального средства ментальной тренировки спортсмена.

В данном разделе приводятся обобщение результатов, практические выводы и рекoмендации, исходящие  из обширного экспериментального материала, позволяющего рационально организовывать прикладные исследования и психолого-педагогическую работу со спортсменами при моделировании  соревновательной деятельности в спорте высоких достижений.

Для внедрения принципов  БОС, при составлении программы  моделирования, мы исходим из схемы  предложенной Е.П. Ильиным (1983), где подразумевается, что текущая спортивная деятельность, зачастую, не дает срочной, представленной в оптимальной форме внешней  зрительной информации. Опыт показывает, что на тренировках, и особенно в  процессах соревнования, команды  тренера типа ” сильнее”, “слабее”, ‘’соберись’’, ‘’мобилизуйся’’, ‘’ будь внимательнее’’ и т.п. не приносят ощутимого результата. Этот факт обусловлен тем обстоятельством, что спортсмен  не натренирован переключаться и  снова концетрировать внимание на основной деятельности. Как показывает наше исследование, в моделируемых условиях при наличии БОС создаются  благоприятные предпосылки для  управления процессом формирования большинства навыков. Данные признаки самоконтроля и саморегуляции приобретают  действенный характер после десяти-двенадцати моделирующих тренировок в циклических  видах спорта и четырнадцати-шестнадцати  – в единоборствах. Эффективность  усвоения навыка саморегуляции, которая  оценивалась по диагностируемым  психофизиологическим показателям  и результатам самооценки спортсменов, особенно повысилась при комплексной  передаче информации: цифровой, словесной, а также графической, отображенной на мониторе компьютера.