Формирование представлений о ЗОЖ у детей

 

Все дети были разделены по группам на основании клинических, анамнестических признаков, проведённого анализа амбулаторных карт, данных специальных медицинских осмотров. Группу контроля составили 17 детей, не посещавших ДДУ №44 и не получавших комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий.

Первую группу наблюдения составили относительно здоровые дети (ЗД), в анамнезе, у которых не выявлено патологии перинатального периода, хронических заболеваний и аллергических реакций, естественное вскармливание минимум до 3-х месяцев включительно, ОРВИ в течение года не более 3-х раз, на момент осмотра не предъявляющих жалоб. В 2000 г. в данную группу вошли 16 детей, что составляет 16% всех детей.

Во вторую группу вошли дети с риском развития иммунной недостаточности (ГР), имеющие в анамнезе внутриутробную гипоксию и (или) интранатальную асфиксию, внутриутробное поражение ЦНС, гемолитическую болезнь новорожденных, недоношенность, раннее искусственное вскармливание, анемию, хирургические вмешательства (аппендэктомия, тонзиллэктомия, травмы, ожоги). В 2000 г. в данную группу вошли 9 детей, что составило 9% всех обследованных детей.

Третью группу сформировали дети с иммунной недостаточностью (ИН), имеющие хронические заболевания, аллергические реакции, гастроэнтерологический и лимфопролиферативный синдром, а также группа часто и длительно болеющих детей. Часто болеющим считается ребёнок, перенесший в возрасте до года 4 и более острых и обострений хронических заболеваний в год, в возрасте 1-3 года - 6 и более заболеваний, в возрасте 3-4 года - 5 и более заболеваний, 4-6 лет - 4 и более заболеваний и старше 6 лет - 3 и более заболеваний в год. В эту группу в 2000 г. вошло 75 детей, что составило 75% всех обследованных детей. Результаты исследования представлены в таблице 8:

ЗД - группа здоровых детей;

ГРИН - группа детей с риском развития иммунной недостаточности;

ИН - группа детей с иммунной недостаточностью.

Таблица 8 

Распределение детей по группам здоровья в соответствии с возрастными критериями в 2000 г.

 

Возраст	ЗД	ГРИН	ИН
1-3 года	5	4	8
3-5 лет	6	3	20
5-7 лет	5	2	47
Всего:	16	9	75

При повторном обследовании в 2001 г. обследовано при помощи анкет 100 детей. Дети были разбиты по группам аналогично исследованиям, проведённым в 2000 г.

В 2001 г. проводилось III этапное обследование детей. На I этапе с помощью разработанных формализованных анкет было проанкетировано 100 детей. Из них 51 девочка и 49 мальчиков (см. таблица 9):

      Таблица 9 

Распределение детей по полу и возрасту в 2001 г.

Пол	Возраст
	1-3 года	3-5 лет	5-7 лет	Всего:
Д	9	21	21	100
М	18	11	20

 

На II этапе исследований 100 детей было осмотрено врачом иммунологом-аллергологом.

По результатам обследования, всех детей по вышеуказанным принципам разделили на 3 группы, представленные в таблице 10:

Таблица 10 

Распределение детей по группам здоровья в соответствии с возрастными критериями в 2001 г.

 

Возраст	ЗД	ГРИН	ИН
1-3 года	3	4	20
3-5 лет	3	5	24
5-7 лет	1	7	32
Всего:	7	16	77

 

 

3.1. Изучение воздействия различных  физических упражнений на организм детей

 

В эксперименте принимало участие три группы мальчиков в возрасте 4-7 лет, по 20 человек в каждой группе, на которых определялась эффективность воздействия различных гимнастических упражнений. Исследования продолжались в течение 4-х месяцев.

Дети принявшие участие в исследовании имели одинаковую физическую подготовку и по данным медицинского обследования - практически здоровы.

Изучение воздействия различных физических упражнений на организм ребенка проходило с помощью анализа уровня физической подготовленности и изучения морфофункциональных изменений у детей. Оздоровительный эффект физических упражнений определялся при помощи диагностического комплекса “Диакомс”(система компьютерной экспресс-рефлексодиагностики (КЭРД)"ДИАКОМС", которая дает возможность в краткие сроки получить информацию о состоянии как отдельных органов и всех систем организма. Авторы: вед. науч. сотр. РГМУ Лакин В.В., Котова И.Н., Федоров В.К.) (с привлечением специалистов детской поликлиники г. Соликамска).

Результаты тестирования морфо-функционального статуса говорят о том, что дети, участвующие в исследовании не отличаются от своих сверстников по основным параметрам жизнедеятельности. Таким образом, можно утверждать, что наша выборка является частью генеральной совокупности.

После проведения поискового исследования, с помощью методики «Омега-потенциал» (исследования проводили совместно со специалистами детской поликлиники), определялась эффективность воздействия различных групп гимнастических упражнений на организм детей. Этот анализ показал, что комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности в суставах существенно повлиял на функционирование систем нейрогуморального обеспечения процессов тканевого дыхания или биологического окисления, нейрорефлекторной и вегетативной регуляции дыхательной и сердечно-сосудистой систем, и незначительным образом на механизмы нейрогуморальной регуляции функции надпочечников.

Комплекс упражнений, направленный на развитие силы мышц оказывает влияние на деятельность механизмов нейрорефлекторной и вегетативной регуляции дыхательной и сердечно-сосудистой систем, обеспечивающих поставку кислорода к тканям.

Комплекс упражнений скоростно-силового характера положительно воздействует на работу систем нейрогуморальной регуляции функции надпочечников и нейрорефлекторной и вегетативной регуляции обслуживания скоординированности взаимодействия висцеральных систем[42,C.51].

Для решения основной задачи исследования в детском саду нами была разработана методика занятий оздоровительной гимнастикой с детьми 4-7 лет.

Эта методика основана на новом подходе к сочетанию различных гимнастических упражнений и их дозировке.

Также как и в поисковом эксперименте за основу были взяты три комплекса упражнений в соответствии с количеством групп.

Оздоровительные занятия первой группы “Гибкость” проводились по следующей программе.

Структура занятия была стандартной - Подготовительная часть, Основная часть и Заключительная часть.

Подготовительная часть занимала 15-20 минут от общего времени занятия и включала в себя беговые упражнения, ОРУ, элементарные акробатические упражнения. Основная часть занимала 55 - 60 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения направленные на развитие подвижности в суставах. Заключительная часть занимала 10 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения йоги. В процентном соотношении упражнения составили:

- упражнения, направленные на развитие подвижности  в суставах - 75%

- упражнения  силового характера - 10%

- упражнения  на развитие ловкости и координации - 5%

- упражнения  на расслабление и дыхательные  упражнения - 10%.

Оздоровительные занятия второй группы “Сила” проводились по следующей программе: подготовительная часть занимала 20 минут от общего времени занятия и включала в себя беговые упражнения, ОРУ, элементарные акробатические упражнения.

Основная часть занимала 50 - 55 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения направленные на развитие силы мышц.

Заключительная часть занимала 10 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения на развитие подвижности в суставах и игры.

В процентном соотношении упражнения составили:

- упражнения, направленные на развитие силы  мышц - 70%

- упражнения  на развитие подвижности в  суставах - 15%

- упражнения  на развитие ловкости и координации - 5%

- игры-10%

Оздоровительные занятия третей группы “Скоростно-силовые” проводились по следующей программе.

Подготовительная часть занимала 20 - 25 минут от общего времени занятия и включала в себя следующие упражнения: беговые упражнения, прыжковые упражнения, ОРУ, элементарные акробатические упражнения.

Основная часть занимала 48 - 55 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения направленные на развитие скоростно-силовых качеств.

Заключительная часть занимала 17 минут от общего времени занятия и включала в себя упражнения развивающие гибкость, упражнения на расслабление и медитация.

В процентном соотношении упражнения составили:

- упражнения  скоростно-силового характера - 70%

- упражнения  на развитие гибкости - 17%

- упражнения  на расслабление -13%.

Основным критерием эффективности методики служили показатели состояния здоровья, определяемые диагностическим комплексом “Диакомс”. В этот комплекс также входил метод определения коэффициента здоровья, коэффициент Махалобиуса[42,C.53], который является интегральным отражением функционирования той или иной жизненной системы основанной на деятельности всех меридианов. Он входит в программу компьютерного анализа “Диакомс” и рассчитывает коэффициент здоровья, при вводе в него соответствующих данных и параметров. Анализируя данные по коэффициенту Махалобиуса можно сделать следующие заключения:

В группе “Гибкость” до начала основного педагогического эксперимента, коэффициент равен 2.5 у.е. Это говорит о том, что дети этой группы находились в предпатологическом состоянии. Отклонения наблюдались в основном в сердечнососудистой системе.

В группе “Сила” коэффициент составил 2.8 у.е., что также говорит о предпатологии. По данным методики “Диакомс” наблюдалось значительное снижение иммунитета, нарушение функции органов пищеварения и снижение функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

В группе “Скоростно-силовые” коэффициент равен 2.7, что так же говорит о наличии отклонений в состоянии здоровья. При детальном анализе полученных данных наблюдалось снижение иммунитета, изменения в функционировании сердечно-сосудистой системы и некоторые изменения в других органах.

Анализ данных (в группе “Гибкость” коэффициент Махалобиуса составил 1.6, в группе “Сила” - 1.1, а в группе “Скоростно-силовые” - 1.28.), говорит о том, что предложенная оригинальная методика оздоровительных занятий гимнастикой с детьми оказывает положительное оздоровительное воздействие на функционирование органов и систем организма.

Анализ полученных результатов (по методике “Диакомс”) показывает, что произошли следующие изменения: во всех группах значительно улучшились показатели иммунитета, повысилось функциональное состояние сердечнососудистой системы, и практически отсутствовали негативные изменения в других органах и системах.

Наибольшее воздействие оказали комплексы, включающие в себя упражнения силового и скоростно-силового характера.

Тщательный статистический анализ полученных данных позволяет уверенно утверждать, что длительное (4-6 месяцев) выполнение комплексов гимнастических упражнений по оригинальной методике, неоднозначно влияют на организм ребенка.

Анализируя полученные результаты по двум направлениям, а именно, морфо-функциональным и медико-биологическим изменениям, а, также тестируя наших испытуемых по уровню развития физических качеств, можно с большой уверенностью констатировать, что преимущественное использование в занятиях оздоровительной гимнастикой упражнений на развитие подвижности в суставах необходимо в том случае, если у ребенка есть незначительные отклонения в работе выделительной системы и в системе желчевыводящих путей, иными словами в работе висцеральных органов.

Применение в оздоровительных занятиях гимнастикой с детьми комплексов упражнений силового характера необходимо в том случае если у ребенка есть некоторые отклонения в работе кардиореспираторной системы. Упражнения этого комплекса положительным образом повлияли на деятельность лимфатической системы, состояние иммунной системы, улучшили деятельность желудочно-кишечного тракта и легких.

В ходе исследования также выяснилось, что использование в занятиях оздоровительной гимнастикой комплексов скоростно-силового характера рекомендуется, если у ребенка наблюдаются незначительные отклонения в деятельности кардиореспираторной системы, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, а так же ухудшение функции толстого кишечника. Положительным образом, скоростно-силовые упражнения так же влияют на работу легких.

Обладая такой информацией, целесообразно включать эти упражнения в комплексные занятия оздоровительной гимнастикой.

Как показали наши исследования наибольший эффект (суммарно) оказали упражнения силового и скоростно-силового характера. По данным методики "Диакомс" - эти упражнения необходимо использовать во всех типах оздоровительных занятий.