Коррекция тревожности и самооценки в младшем школьном возрасте

 Выделяют еще два вида  тревожности. Первый из них  – ситуативная тревожность, т.  е. порожденная некоторой конкретной  ситуацией, которая объективно  вызывает беспокойство. Она возникает  у любого человека в преддверии  возможных неприятностей и жизненных  осложнений. Это состояние  не  только является вполне нормальным, но и играет свою положительную  роль. Оно выступает своеобразным  мобилизирующим механизмом, позволяющим человеку серьезно и ответственно подойти к решению возникающих проблем.

Другой вид –личностная тревожность. Она может рассматриваться как личностная черта, проявляющаяся в постоянной склонности к переживаниям тревоги в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые объективно к этому не располагают. Она характеризуется состоянием безотчетного страха, неопределенным ощущением угрозы, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное [21].

Соответственно, к настоящему моменту  механизмы формирования тревожности  остаются неопределенными, и проблема обращения к этому психическому свойству в практике психологической  помощи во многом сводится к тому, является ли она врожденной, генетически обусловленной  чертой, или складывается под влиянием различных жизненных обстоятельств. Попытку примирить эти, в сущности, противоположные позиции предприняла  А. М. Прихожан, описавшая два типа тревожности: беспредметную тревожность, когда человек не может соотнести  возникающие у него переживания  с конкретными объектами; тревожность  как склонность к ожиданию неблагополучия в различных видах деятельности и общения. При этом первый вариант  тревожности обусловлен особенностями  нервной системы, и является врожденным, в то время как второй связан с  особенностями формирования личности в течение жизни [21].

В целом, можно отметить, что, вероятнее  всего, у одних людей существуют генетически обусловленные предпосылки  к формированию тревожности, в то время как у других данное психическое  свойство является приобретенном в  индивидуальном жизненном опыте.

Тревожность зачастую подкрепляется  той ситуацией, в которой она  однажды возникла. Тревожность могут  вызывать только те ситуации, которые  личностно значимы для субъекта, соответствуют его актуальным потребностям. При этом возникшая тревожность  может как оказывать мобилизующий эффект, так и вызывать дезорганизацию поведения в рамках данной ситуации.

При анализе психолого-педагогической литературы мы выделили ряд функций  тревоги [18].

Во-первых, наличие возрастных «пиков»  тревоги указывает на значимость ее переживания для удовлетворения ведущих потребностей, характеризующих  детей определенного возраста и  пола. Это служит подтверждением представления  о ее сигнальной и мобилизующей функциях, а также свидетельствует в пользу представлений о связи тревожности (и как состояния, и как свойства) с неудовлетворением значимых потребностей.

Во-вторых, говоря о функции тревоги  в деятельности, следует подчеркнуть, что вплоть до старшего подросткового  возраста она в основном оказывает  отрицательное влияние, особенно в  условиях обучения. В дошкольном и на протяжении всего школьного возраста влияние тревоги на деятельность оказывается опосредованными особенностями поведения педагога и создаваемой им атмосферой в классе. Именно последнее, существенно увеличивая аффективную насыщенность ситуации, отрицательно сказывается на эффективности деятельности детей и подростков.

В-третьих, взаимодействие в системе  «тревожность как состояние-свойство»  усиливается с увеличением возраста детей, хотя на него также во многом оказывает влияние позиция и  поведение педагога.

1.2 Самооценка как психолого-педагогическое  явление  

Понятие «самооценка» в психологии сформировалось не сразу. Ученые постепенно углубляли и расширяли это  понятие. Одним из первых исследователей, занимавшихся изучением проблемы «Я»  в психологии и основателем разработки проблемы самооценки, был Уильям Джеймс (1890). В понимании Джеймса самооценка является эмоциональным образованием, он видит в самооценке неудовлетворенность  или удовлетворенность субъекта собой. У. Джеймс под самооценкой понимал самоотношение [6].

Развитию современного понятия  самооценки посвящены работы Липкиной (1968), Сафина (1975), Чесноковой (1977), Столина (1983), Захаровой (1989), Бороздиной (1999), Молчановой (2006) и др.

Вопросу самооценки в отечественной  психологии уделяли и уделяют  достаточно много внимания. Например, Липкина и Рыбак (1968) рассматривают  самооценку в учебной деятельности; Сафин (1975) исследует устойчивость самооценки и механизм ее сохранения. Разумеется, в каждом из этих экспериментальных исследований ставятся и решаются также вопросы теории самооценки [6].

Необходимо обратить внимание на отсутствие единого определения  самооценки как в зарубежной, так  и в отечественной психологии, зачастую авторы используют различные  термины для обозначения одного и того же феномена: self-respect (самоуважение), self-regard (самоотношение), self-acceptance (самопринятие), self-esteem (самоуважение, обобщенная самооценка), self-attitude (самоотношение, установка на себя), self-evaluation (декларируемая, публичная самооценка) и др. Очень часто подразумеваются под одним термином различные психологические образования, но, не предлагаются при этом развернутые определения [22].

Чеснокова отмечает, что «самооценка – достаточно сложное образование человеческой психики». Она указывает на наличие в структуре самооценки когнитивных аспектов, связанным с оцениванием, сопоставлением собственных личностных качеств, и ценностно-ориентировочной составляющей результата становления личности человека и его представлений о значимости тех или иных качеств личности, их ценности для достижения успехов их моральной оценки обществом. «Содержание самооценки многоаспектно, так же как сложна и многоаспектна сама личность. Оно охватывает мир ее нравственных ценностей, отношений, возможностей. Единая целостная самооценка личности формируется на основе самооценок отдельных сторон ее психического мира. Каждый из компонентов самооценки имеет свою линию развития, а также различные уровни осознанности. Формы взаимодействия самооценок разнообразны и нередко находятся в конфликтных отношениях, что выражается в постоянных поисках личностью себя, внимания на своем внутреннем мире [26].

В отечественной психологической  науке самооценку рассматривают  в качестве компонента самосознания, функционирующую как его часть, где жизненно важная функция самосознания заключается в самоуправлении поведением личности. 

Самооценка – оценка человеком  самого себя, своих достоинств и  недостатков, возможностей, качеств, своего места среди других людей. Это  наиболее существенная и наиболее изучаемая  в психологии сторона самосознания личности. С помощью самооценки происходит регуляция поведения личности [26].

Самооценка связана с одной  из центральных потребностей в самоутверждении, со стремлением человека найти свое место в жизни, утвердить себя как члена общества в глазах окружающих и в своем собственном мнении.

Под влиянием оценки окружающих у  личности постепенно складывается собственное  отношение к себе и самооценка своей личности, а так же отдельных  форм своей активности: общения, поведения, деятельности, переживания [17].

Самооценка тесно связана  с уровнем притязаний личности, с желаемым уровнем ее самооценки. Уровнем притязаний называют уровень образа «Я», проявляющийся в степени трудности цели, которую человек ставит перед собой. Психолог Джемс вывел формулу, которая показывает зависимость самооценки человека от его притязаний.

Самооценка = 

Формула свидетельствует, что  стремление к повышению самооценки может реализовываться двумя способами. Человек может или повысить притязания, чтобы пережить максимальный успех, или снизить их, чтобы избежать неудачи. В случае успеха уровень притязаний обычно повышается, человек проявляет готовность решать более сложные задачи, при неуспехе — соответственно, снижается. Уровень притязаний личности в конкретной деятельности может быть определен довольно точно [12].

Функции самооценки [24]:

- Регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора

- Защитная, обеспечивающая  относительную стабильность и независимость личности

Виды самооценки.

Традиционно выделяют три  основных параметра самооценки: адекватность, высота, устойчивость [7].

Самооценка может быть адекватной и неадекватной.

Адекватная самооценка - реалистичная оценка человеком самого себя, своих способностей, нравственных качеств и поступков. Адекватная самооценка позволяет субъекту отнестись к себе критически, правильно соотнести свои силы с задачами разной трудности и с требованиями окружающих. Трезвое и объективное отношение к себе составляет основу нормальной самооценки. В нашем окружении всегда будут люди, в чем-либо превосходящие нас: более сильные, красивые, обаятельные, интеллигентные, удачливые или популярные. И точно так же всегда найдутся те, кто уступает нам в этом. К адекватной относятся самооценки «высокий уровень» и «выше среднего уровня» (человек заслуженно ценит, уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию).

Неадекватная самооценка свидетельствует о необъективной оценке человеком самого себя, его мнение о себе в таком случае, расходится с мнением о нем окружающих. Различают неадекватную завышенную и заниженную самооценку [11].

Завышенная самооценка - неадекватное завышение в оценивании себя субъектом.

Заниженная самооценка - неадекватное недооценивание себя субъектом. Этот вид самооценки может быть  обусловлен многими причинами. Иногда человек перенимает ее в детстве у своих родителей, так и не вобравшихся со своими личностными проблемами, в других случаях она развивается у ребенка из-за плохой успеваемости в школе, что, в свою очередь, является    результатом неблагоприятных условий для занятий дома или недостаточного внимания родителей. На самооценке ребенка могут пагубно отразиться как насмешки сверстников, так и чрезмерный критицизм со стороны взрослых. Личностные проблемы, неумение вести себя в определенных ситуациях, равно как и недостаток житейских навыков также формируют у человека нелестное мнение о себе. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Чрезмерно низкая самооценка может свидетельствовать о развитии комплекса неполноценности, устойчивости, неуверенности в себе, отказа от инициативы, безразличия, самообвинения и тревожности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимые цели, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе. На основе заниженной самооценки может возникнуть эффект неадекватности. Это психологическое состояние возникает, как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку. К сожалению, это приводит к нарушению отношений с другими людьми.  Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется, и отпадает необходимость изменить ее, т. е. вплотную заняться самоуправлением. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные преставления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. [26]

Известно, что самооценка выступает как важнейшее средство саморегуляции. Формируясь в процессе деятельности, самооценка адресуется к разным ее этапам. Самооценка, отражающая этап ориентировки в своих возможностях в предстоящей деятельности, направлена на будущее и называется «прогностической». Самооценка, проявляющаяся по ходу деятельности и направленная на ее коррекцию, называется «процессуальной». Самооценка на завершающем этапе деятельности, содержание которой составляет оценка результатов деятельности, называется «ретроспективной». Все три вида самооценки тесно связаны между собой, постоянно наблюдаются их взаимопереходы и взаимопроникновения, трансформации одной в другую [7].

Различают также личностную и конкретно-ситуативную  самооценку [26].

Личностная самооценка заключается в том, как человек в целом оценивает себя и свое место среди окружающих.

Конкретно-ситуативная самооценка - как человек оценивает себя и свои действия в конкретной ситуации, относительно конкретных личных или рабочих задач.

Поскольку самооценка складывается под  влиянием оценки окружающих и, став устойчивой, меняется с большим трудом, то изменить ее можно, изменив отношение окружающих (сверстников, сотрудников по работе, преподавателей, родных). Поэтому формирование оптимальной самооценки сильно зависит  от справедливости оценки всех этих людей. Особенно важно помочь человеку поднять  неадекватно заниженную самооценку, поверить в себя, в свои возможности, в свою ценность [12].

 Одним из направлений исследования самооценки является поиск ее связей с различными личностными качествами, в частности чертой тревожности. Существуют данные о корреляции определенных показателей самооценки с тревожностью как свойством личности. Принято считать, что высокой самооценке релевантен относительно низкий уровень тревожности, и наоборот, увеличение индекса тревоги регистрируется также при неустойчивой самооценке [7]. Если учесть, что оценка себя человеком стабильно признается фактором регуляции поведения, поиск ее соотношений с теми или иными личностными переменными приобретает особый смысл, поскольку за простыми корреляциями могут скрываться причинно-следственные связи. А это в свою очередь делает необходимой проверку самих связей, их надежности и характера в качестве основы для содержательного изучения [7].

Итак, в связи с тем, что проблема самооценки является одним  из ключевых вопросов исследования личности, важное значение имеет изучение и исследование её свойств (устойчивость, адекватность, уровень, динамика) как таковых и во взаимосвязи с другими сторонами личности (интроэкстравертированность, тревожность, внушаемость и др.), поскольку такое изучение даст возможность исследовать личность как целостность.

1.3. Особенности  тревожности и самооценки в  младшем школьном и подростковом  возрастах

Формирование самооценки связано с активными действиями ребенка, с самонаблюдением и  самоконтролем. Игра, занятия, общение  постоянно обращают его внимание на самого себя, ставят его в ситуацию, когда он должен как-то отнестись  к себе - оценить свои умения что-то делать, подчиняться определенным требованиям  и правилам, проявлять те или иные качества личности [1].

Решающее влияние на формирование самооценки оказывают два фактора: отношение окружающих и осознание  самим ребенком особенностей своей  деятельности, ее хода и результатов.